夏季炎熱，寶寶們很容易出汗，如果身體中的營(yíng)養(yǎng)的不到及時(shí)的補(bǔ)充，會(huì)使寶寶出現(xiàn)一些小疾病。夏季水果大量上市，各種各樣的水果富含多種維生素，能補(bǔ)充寶寶們流失的那些營(yíng)養(yǎng)?？墒窃趺床拍茏寣殞殣?ài)上吃水果呢?
1. 用游戲誘導(dǎo)
大家都知道，寶貝天生愛(ài)游戲。當(dāng)我們?cè)谂囵B(yǎng)寶貝的飲食習(xí)慣時(shí)，可以先以游戲的形式開(kāi)始。比如，有的寶貝不愛(ài)吃香蕉，媽咪可以告訴寶貝“小猴最喜歡吃香蕉了，讓我們像小猴一樣來(lái)吃香蕉吧”。聽(tīng)到自己喜歡的動(dòng)物喜歡吃這種水果，寶貝就會(huì)把自己當(dāng)小猴，對(duì)香蕉產(chǎn)生興趣。同時(shí)，媽咪還可以告訴便秘的寶貝，吃了香蕉，便便時(shí)就不那么疼了。久而久之，當(dāng)寶貝排便感到費(fèi)力的時(shí)候，自己都知道要吃香蕉，這樣?jì)屵渚蜁?huì)省心多了。
2. 用榜樣吸引寶貝
寶貝平時(shí)會(huì)比較喜歡看少兒節(jié)目，有自己喜歡的少兒節(jié)目主持人，心里往往羨慕那些漂亮的主持人姐姐和英俊的主持人哥哥。媽咪不妨用這些人做榜樣，比如買(mǎi)回水果后告訴寶貝，這些主持人都是因?yàn)閻?ài)吃水果，所以長(zhǎng)得那么漂亮，那么英俊。這樣，一些口味即使有點(diǎn)酸的水果，如獼猴桃、橙子等，寶貝也會(huì)為了接近自己的榜樣而大膽嘗試。剛開(kāi)始不適應(yīng)，可以讓寶貝喝點(diǎn)水，緩解一下對(duì)酸味的感受。時(shí)間長(zhǎng)了就漸漸適應(yīng)了，對(duì)酸味的水果也能接受了。
3. 家人和小朋友做示范
活中，爸爸媽媽是寶貝最直接的模仿對(duì)象，很多寶貝看到大人吃什么，就非得分一勺不可。在讓寶貝吃水果的時(shí)候，大人要先吃，有的寶貝看著看著，自己也會(huì)覺(jué)得饞;當(dāng)別的小朋友來(lái)家里玩兒的時(shí)候，也給這些小朋友吃水果，看到小伙伴們吃水果了，自家的寶貝往往也會(huì)有吃的欲望。通常小孩子在一起時(shí)，吃東西都是喜歡搶著吃。讓寶貝大口大口地咬著吃水果，連水果里面的纖維都一起吃了，對(duì)胃腸蠕動(dòng)更有益處。
相信這三種方法，既能讓寶寶把水果都吃了還能讓寶寶在吃的過(guò)程中找到樂(lè)趣。
