相信很多人家中都會(huì)購買幾瓶保健品，其中安利紐崔萊的蛋白質(zhì)粉是很多人所選擇的保健品之一。安利蛋白質(zhì)粉含有大量人體所需的氨基酸，不僅容易被人體吸收，而且膽固醇含量低，糖分低等，成分非常的天然，非常適合需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的各類人群，還能夠提高我們的自身免疫力等。那么到底安利蛋白質(zhì)粉怎么吃呢?
好的保健品應(yīng)該要食用得當(dāng)才能更加吃出健康，否則只會(huì)浪費(fèi)錢和浪費(fèi)時(shí)間，吃了也白吃，尤其是像安利蛋白質(zhì)粉這種保健品一樣。那么到底安利蛋白質(zhì)粉怎么吃呢?吃的時(shí)候要注意什么呢?
安利蛋白質(zhì)粉怎么吃
紐崔萊蛋白質(zhì)粉，是高科技的綠色食品，它含有9種必需氨基酸，并且比例非常適合人體需要，極易被人體吸收，它低糖、低脂肪，低膽固醇，不含色素和防腐劑。主要原料是大豆蛋白質(zhì)和牛奶蛋白質(zhì)，不含任何化學(xué)色素、人工香料與防腐劑，是天然純凈的蛋白質(zhì)來源。
特點(diǎn)及功效：低膽固醇。易溶解，口感幼滑。不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐劑。罐裝及獨(dú)立包裝可供選擇。
保健功能：增強(qiáng)免疫力、緩解體力疲勞。
食用方法及食用量：每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。
適宜人群：免疫力低下者、易疲勞者。
不適宜人群：少年兒童。
怎么吃比較呢?
第一、首先要強(qiáng)調(diào)的是：蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質(zhì)也是供能營(yíng)養(yǎng)素，在早上空腹的時(shí)候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會(huì)優(yōu)先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質(zhì)得到其更有意義的利用。
第二、千萬不要錯(cuò)過早餐這個(gè)最好的機(jī)會(huì)吃蛋白粉。蛋白粉補(bǔ)充的主要是蛋白質(zhì)，而人體在一天中，早上補(bǔ)充蛋白質(zhì)是最容易吸收的?？梢栽谠绮蜁r(shí)或者是飯后用溫水沖一杯蛋白質(zhì)粉，所以千萬不要錯(cuò)過早餐這個(gè)最好的機(jī)會(huì)喔。
第三、注意水溫不要超過40度，以免破壞了蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)。蛋白粉是大豆提取物，有點(diǎn)豆腥味，如果您不喜歡這豆腥味，可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。
第四、若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)在起鍋冷卻后再加入。只有這樣蛋白質(zhì)粉才會(huì)保持良好的生物學(xué)活性，為您的健康帶來真正的益處。吃完飯后放入菜湯里，也很好的，正好溫度也夠了，還有點(diǎn)咸味。
第五、由于維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝以釋放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白質(zhì)的吸收率。
第六、加調(diào)味品要控制。蛋白質(zhì)粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多。因?yàn)檫^多攝入糖和鹽對(duì)人體健康不利。還有，吃蛋白質(zhì)粉時(shí)不要加味精。
第七、3歲以下孩子不宜吃。嬰兒的最好營(yíng)養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳，應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配制奶粉，而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉，因?yàn)楹笳叩牡鞍踪|(zhì)組成并不適合幼齡兒童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能會(huì)引起嘔吐、腹瀉或過敏。
第九、不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料里含有有機(jī)酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響消化吸收。
關(guān)于安利蛋白質(zhì)粉怎么吃呢這個(gè)問題，相信大家已經(jīng)有所了解了。其實(shí)安利蛋白粉的功效是很不錯(cuò)的，當(dāng)然要注意吃的方法，千萬不要空腹食用，否則是很難被人體所吸收的，另外充水喝的時(shí)候，水溫要適中，不要超過40度，還可以加一些蜂蜜，牛奶一起喝味道更加好。大家要注意了，只有飲用方法得當(dāng)，才能更好地發(fā)揮蛋白粉的功效。
