來月經(jīng)可以吃龍眼嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-22 13:52:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下來月經(jīng)是可以吃龍眼的,但要注意控制攝入量,避免大量食用,如果一次性吃的過多,可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。

龍眼中含有大量的鐵元素、有機(jī)酸、維生素、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等多種微量元素,能夠提供身體的能量,促進(jìn)血紅蛋白的再生,具有補(bǔ)血的作用,特別是對(duì)于產(chǎn)后虛弱身體虛弱的患者,適當(dāng)?shù)爻札堁?,有利于身體的恢復(fù)。

建議處于月經(jīng)期間的女性,應(yīng)注意調(diào)整飲食,少吃生冷寒涼的食物,以免引起痛經(jīng)的癥狀,可以多喝一些溫開水,能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

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