可能大家都知道，在換季的時(shí)候很多人因?yàn)轶w質(zhì)的原因，都有著貧血的情況，可能這樣的情況持續(xù)的時(shí)間不是很長(zhǎng)，但是多半會(huì)影響人們的正常生活，有的時(shí)候會(huì)讓大家感到食欲不振，睡眠不好，每天就在困意中度過(guò)，這個(gè)時(shí)候大家想要注意什么呢，可能很多人都不會(huì)去在意，覺(jué)著自己是睡眠不好，這種情況就需要注意很多，日常護(hù)理的工作是非常重要的。
貧血雖然不是什么絕癥，但會(huì)給人們的健康造成巨大的影響，對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，日常生活的護(hù)理事項(xiàng)是不能忽視的，特別是飲食方面的，下面，我們就來(lái)了解下吧。
1、口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價(jià)鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價(jià)鐵(正鐵)的形式起作用。
2、貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。
3、口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。
4、應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。
5、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。
6、口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，牛奶及其他堿性物質(zhì)。
7、四環(huán)素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡(luò)合物，不利吸收。故應(yīng)盡量避免同時(shí)應(yīng)用。若兩者必須應(yīng)用，應(yīng)間隔3小時(shí)以上。
8、加強(qiáng)飲食護(hù)理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。
9、服用幾個(gè)月后，臨床癥狀改善、血色素正常后，不能立即停藥，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下再服3—6月，以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵，防止貧血的復(fù)發(fā)。
10、口服鐵劑治療期間，因鐵與大腸內(nèi)硫化氫反應(yīng)生成硫化鐵，使大便顏色變?yōu)楹趾谏愃葡莱鲅?，?duì)此不必緊張，停用鐵劑后即恢復(fù)正常。
溫馨提示：如果您有貧血的情況，就要注意了，平時(shí)多注意飲食的護(hù)理，要有個(gè)好的睡眠，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，如果選擇服用藥物的話，要注意藥物的劑量，不要多的服用，不要給身體制造麻煩，一定要注意保護(hù)自己的身體。
