經(jīng)期能吃提子嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-21 13:01:50  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,經(jīng)期能夠適量吃提子,但避免一次性食用過(guò)多,對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。

提子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含豐富維生素和碳水化合物,適量進(jìn)食能夠補(bǔ)充身體缺失營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能提高機(jī)體免疫力,如果一次性進(jìn)食過(guò)多會(huì)刺激胃黏膜,特別是在冰箱存放的提子會(huì)刺激宮縮,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,不利于身體健康。經(jīng)期女性因?yàn)榇罅孔訉m內(nèi)膜脫落,會(huì)出現(xiàn)子宮發(fā)涼,所以需要做好腹部保暖工作,可以多喝紅糖生姜水能夠幫助暖宮驅(qū)寒。

女性在經(jīng)期需要注意個(gè)人衛(wèi)生,可以用溫水清洗外陰,減少細(xì)菌滋生,預(yù)防疾病。

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