尺澤，五腧穴之合穴，曲澤為脈之所入，和尺澤一樣屬水，為手厥陰心包經(jīng)合穴。這兩個(gè)穴道盡管只能一字之差，但健康保健作用是不一樣的。下邊就來(lái)了解一下尺澤和曲澤的精確部位
1尺澤的精確方位圖
手掌心朝上，尺澤穴坐落于肘里側(cè)縱紋上偏兩側(cè)一個(gè)大拇指寬的凹處。
選穴方式：正坐，手掌心往上，腕關(guān)節(jié)微屈，在胳膊里側(cè)中央上有粗腱，腱的兩側(cè)處就是尺澤穴。
2尺澤的功效
尺澤為手太陰肺經(jīng)的合穴，是肺經(jīng)上的關(guān)鍵穴道，是調(diào)整肺功能檢查的要穴，上可紓解肝經(jīng)之郁積，中可消化吸收脘腹之濕濁，下可補(bǔ)腎壯陽(yáng)中之虧虛，故最能滋潤(rùn)肺部，調(diào)養(yǎng)肺經(jīng)，降逆氣，清肺熱。
留意：尺澤穴因坐落于坎坷位置，因此刺激性方式以推拿為宜，用拇指指肚按著尺澤，充足揉按。
3推拿尺澤的益處
每日?qǐng)?jiān)持不懈用大拇指指肚輕按尺澤穴，可潤(rùn)肺泄熱，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，通脈止疼，和胃清熱解毒，多用以調(diào)養(yǎng)支氣管炎，肺炎，腕關(guān)節(jié)病，咽喉腫痛，還可減輕戒煙戒酒造成的咽喉不舒服，惡心干嘔等癥；除此之外尺澤穴還是非常好補(bǔ)腎壯陽(yáng)穴，能夠根據(jù)降肺氣虛而補(bǔ)腎壯陽(yáng)，非常合適高血壓病人調(diào)養(yǎng)。
尺澤按摩手法：微屈肘，用一手大拇指肚放在尺澤穴上，其他四指放到適合的位置，相對(duì)性揉捻36次，隨后用一樣的技巧再揉捻同側(cè)的尺澤穴36次，有放射性物質(zhì)酸脹感好用。
4曲澤的精確方位圖
曲澤穴坐落于上肢部肘縱紋上，手肘微屈，在肘縱紋上肱二頭肌腱的尺側(cè)緣選穴。
選穴方式：屈手臂，在肘縱紋中央，有一顯著筋腱，為肱二頭肌腱，肘縱紋為x軸，肱二頭肌腱的里側(cè)緣為y軸，兩中心線相交處，即是該穴。
5曲澤的功效
曲澤是手厥陰心包經(jīng)的常見(jiàn)俞穴，有清暑泄熱，和胃降逆，清熱解毒一季度的作用，適用痛心，善驚，心悸，胃痛，嘔吐，轉(zhuǎn)筋，熱癥，心煩，肘臂疼，上肢晃動(dòng)，咳嗽等病癥。
6推拿曲澤的益處
用大拇指指肚豎直輕按曲澤穴，每一次3-5分鐘，幅度以造成酸脹感為宜，長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈推拿，能合理緩解胸悶，心慌癥狀，除此之外，常常推拿本穴還能夠維護(hù)心腦血管。
曲澤按摩手法：將手指頭大拇指橫放到胳膊上，剩下的四指拖住胳膊，用大拇指指肚豎直往下輕按。
