什么情況下乳房會發(fā)脹：
一、青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9―13歲發(fā)生。這時女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會自行消失。
二、經前期乳房脹痛：半數以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節(jié)感更加明顯。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。
三、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，不需治療。
乳房發(fā)脹怎么辦：
1、多吃高纖維的食物
高纖維食物能讓加速血液循環(huán)，減輕血液脹痛，常見的蔬菜都是高纖維食物，還有粗糧
2、不要吃重口味的食物
主要是過咸和過辣的，尤其是經期前后的女人
3、穿戴合適的胸罩
一個合適的胸罩能給乳房一個舒適的環(huán)境
能有效緩解乳房脹痛
4、如果用手摸上去有腫塊
可以采用冷敷或熱敷，交替使用，效果更好
5、如無好轉，可能是某種疾病導致的乳房脹痛
為了自身的健康，請及時就醫(yī)
