粥類品種繁多,日常生活中最為常見的有:大米粥、玉米粥、小米粥、南瓜粥、八寶粥、青菜粥、蝦粥、豬肝粥等等。不同的做法對人體有著不同的營養(yǎng)價值。然而大家都知道豬肝不但能補血還含有豐富的鐵和蛋白質(zhì),卵磷脂和各種微量元素等等。豬肝粥非常適合上班族、學(xué)生、孕婦、老人等食用。
可是想要喝到健康安全的粥,最好的方法莫過于自己動手。那么如何才能熬好豬肝粥?這也成為很多吃貨朋友非常困惑的問題之一。下面我們就教給大家熬制豬肝粥的做法,一起來分享下文。
材料
大米100克,豬肝150克,花生油30克,鹽7克,蔥花10克,姜末4克,料酒10克,淀粉10克,水600克
做法
1.大米洗干凈;豬肝洗凈,切成約0.3厘米厚的長方薄片,裝入碗內(nèi),加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌上。
2.鍋內(nèi)放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子劃開,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油。
3.鍋內(nèi)放水燒開,倒入大米,開后改用小火熬煮約30分鐘,至米漲開時,放入豬肝片,繼續(xù)小火煮10-20分鐘,加味精和鹽即可。
以上三點就是豬肝粥做法的簡單介紹,相信通過以上幾點的簡單介紹大家對如何熬制豬肝粥已經(jīng)有了初步的了解和認識。想要吃的放心、吃的安心、吃出健康身體,各位朋友不妨在空余閑暇時間自己動手試試!