癌癥肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病,為什么離人類越來越近?飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以,遠離癌癥,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下面,就讓小編來給大家介紹關于湯圓酸奶水果撈
1.桃子洗凈切成丁,然后把切好的丁泡到淡鹽水里邊,防止變色
2.話梅切小粒
3.李子,香蕉,西瓜都切丁
4.鍋里放水燒開,水開后放湯圓
5.煮熟撈出,放涼
6.容器內(nèi)放酸奶
7.放入晾涼的湯圓,然后放水果丁
8.最后放話梅,上邊擠上適量藍莓醬即可
營養(yǎng)搭配全面,制作方法簡單,沒有任何烹飪基礎的人都可以哦,這湯圓酸奶水果撈不要只看不做,行動起來,滿足自己的食欲吧。