一個(gè)湯圓的熱量

記得剛來北京的第一年，自己還特別的小，元宵節(jié)的時(shí)候，媽媽打電話說記得吃點(diǎn)湯圓，我說知道了，可是當(dāng)時(shí)的自己根本沒有多余的錢，來買那昂貴的湯圓，而且我們家也從來沒吃過，當(dāng)時(shí)媽媽心疼我才說的，因?yàn)樵谶@種城市里，肯定人們都會(huì)吃，媽媽不想讓我難過，才說的，可憐天下父母心啊，之后姐姐給我打電話，讓我去她家吃湯圓，我的當(dāng)時(shí)感動(dòng)的哭了，也吃上了我人生的第一次湯圓，但是一個(gè)湯圓的熱量有多少呢?

其實(shí)即使不是過節(jié)的時(shí)候，我們?nèi)ス涑械臅r(shí)候，也會(huì)見到湯圓的身影，而且湯圓的種類也有很多，有黑芝麻，紅豆，紅薯，等等很多種，人們?nèi)绻氤?，隨時(shí)可以買來吃的，但是想吃湯圓的漂亮妹子們，有怕吃多了長(zhǎng)胖，那么一個(gè)湯圓的熱量有多少，讓我們一起來了解一下。

炸湯圓的做法

用料主料糯米粉100克調(diào)料色拉油適量水70克糖粉少許

炸湯圓的做法

1.將糯米粉倒入容器中

2.倒入適量的開水

3.揉成面團(tuán)，稍醒一會(huì)兒

4.然后分成10克左右的小劑子

5.再把每個(gè)小劑子搓圓

6.然后在每個(gè)湯圓上用牙簽扎幾個(gè)小眼

7.放入油鍋里炸熟，取出灑上糖粉即可

水果湯圓的做法

用料主料芝麻湯圓適量輔料火龍果適量草莓適量菠蘿蜜適量芒果適量調(diào)料淀粉1勺蜂蜜適量

做前準(zhǔn)備：將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁，草莓對(duì)半切開就可

1.水沸騰后加入湯圓，大火煮至每個(gè)湯圓都漂浮在水上面，中途要用鏟子輕輕的推動(dòng)鍋底，以防粘鍋

2.將一勺淀粉用清水調(diào)開，倒入后用勺子攪拌，再次煮開即可關(guān)火，加淀粉是讓湯汁看上去濃稠些，若煮的湯圓多就不要加淀粉水了