記得剛來(lái)北京的第一年，自己還特別的小，元宵節(jié)的時(shí)候，媽媽打電話(huà)說(shuō)記得吃點(diǎn)湯圓，我說(shuō)知道了，可是當(dāng)時(shí)的自己根本沒(méi)有多余的錢(qián)，來(lái)買(mǎi)那昂貴的湯圓，而且我們家也從來(lái)沒(méi)吃過(guò)，當(dāng)時(shí)媽媽心疼我才說(shuō)的，因?yàn)樵谶@種城市里，肯定人們都會(huì)吃，媽媽不想讓我難過(guò)，才說(shuō)的，可憐天下父母心啊，之后姐姐給我打電話(huà)，讓我去她家吃湯圓，我的當(dāng)時(shí)感動(dòng)的哭了，也吃上了我人生的第一次湯圓，但是一個(gè)湯圓的熱量有多少呢?
其實(shí)即使不是過(guò)節(jié)的時(shí)候，我們?nèi)ス涑械臅r(shí)候，也會(huì)見(jiàn)到湯圓的身影，而且湯圓的種類(lèi)也有很多，有黑芝麻，紅豆，紅薯，等等很多種，人們?nèi)绻氤裕S時(shí)可以買(mǎi)來(lái)吃的，但是想吃湯圓的漂亮妹子們，有怕吃多了長(zhǎng)胖，那么一個(gè)湯圓的熱量有多少，讓我們一起來(lái)了解一下。
炸湯圓的做法
用料 主料 糯米粉100克 調(diào)料 色拉油適量 水70克 糖粉少許
炸湯圓的做法
1.將糯米粉倒入容器中
2.倒入適量的開(kāi)水
3.揉成面團(tuán)，稍醒一會(huì)兒
4.然后分成10克左右的小劑子
5.再把每個(gè)小劑子搓圓
6.然后在每個(gè)湯圓上用牙簽扎幾個(gè)小眼
7.放入油鍋里炸熟，取出灑上糖粉即可
水果湯圓的做法
用料 主料 芝麻湯圓適量 輔料 火龍果適量 草莓適量 菠蘿蜜適量 芒果適量 調(diào)料 淀粉1勺 蜂蜜適量
做前準(zhǔn)備：將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁，草莓對(duì)半切開(kāi)就可
1.水沸騰后加入湯圓，大火煮至每個(gè)湯圓都漂浮在水上面，中途要用鏟子輕輕的推動(dòng)鍋底，以防粘鍋
2.將一勺淀粉用清水調(diào)開(kāi)，倒入后用勺子攪拌，再次煮開(kāi)即可關(guān)火，加淀粉是讓湯汁看上去濃稠些，若煮的湯圓多就不要加淀粉水了
3.等鍋內(nèi)的湯稍涼時(shí)，再將水果丁倒入，這樣能保持水果的鮮，若在很燙的溫度加入水果，那水果會(huì)被燙酸的，口感就沒(méi)那么的新鮮了
通過(guò)以上我們知道了湯圓的做法，湯圓的種類(lèi)也有很多種，而且湯圓對(duì)特殊的人來(lái)說(shuō)，對(duì)他們的身體健康有一定的影響，那么一個(gè)湯圓的熱量有多少呢?希望人們能正確的，全面的了解湯圓，能健康的食用湯圓。
