懷孕通??梢猿愿呓蠲娣?,可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。
高筋面粉里面含有蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分,適量的食用,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量,注意提高免疫力,能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,但不要過量的食用。在懷孕期間還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、菠菜,獼猴桃、梨等,可以為身體補(bǔ)充豐富的維生素,而且有助于促進(jìn)人的腸道蠕動(dòng),防止出現(xiàn)便秘。
懷孕期間要多注意休息,避免過度勞累,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢。