三年以上的黃豆打豆?jié){是否可以飲用,應(yīng)視黃豆的情況而定。如果黃豆已經(jīng)發(fā)霉、腐爛、蟲洞等情況,最好不要用它打豆?jié){,否則會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果黃豆保存好,打過的豆?jié){也可以飲用,但在食用前最好將黃豆浸泡或蒸煮。經(jīng)處理后,不但能使黃豆蛋白吸收水分,還能去除豆腥味,使豆?jié){的口感更佳、更可口。也能使黃豆中所含的單寧、植酸等抗?fàn)I養(yǎng)因子析出,避免影響身體對黃豆中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
黃豆是一種高蛋白、高膳食纖維的食品,打豆?jié){喝豆?jié){有助于胃腸道蠕動,促進(jìn)消化,有助于排便。因豆?jié){中所含的胰蛋白酶抑制劑容易產(chǎn)生氣,因此腹脹、胃炎人群不宜多飲。黃豆打豆?jié){盡量選擇新鮮黃豆打,其中所含營養(yǎng)成分比陳年黃豆少流失,能更好的為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。
你我不再導(dǎo)電問#都說女性應(yīng)該多喝豆?jié){，有時候我會自己在家里打豆?jié){喝，可是常常在做好之后就忘記了，總是冷了之后才想起來，請問一般豆?jié){在涼了之后還能喝嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
好人有好抱問#我早上的時候一般都是喝一些豆?jié){就算是早飯了，因?yàn)槲腋杏X豆?jié){的營養(yǎng)就足夠了，今天早上弄了一條魚，兩個可以同時吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：吃過魚后喝豆?jié){
帥的被人砍問#您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆?jié){，然后我就問她是什么豆?jié){她說是紅豆豆?jié){非常好，請問喝紅豆豆?jié){的功效和作用都有哪些呢？大眾養(yǎng)
豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的食品，但并不能起到下奶作用。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高母乳的質(zhì)量，可以補(bǔ)充母乳流失的水分，多喝豆?jié){對母體是有很多好處的，但是想要下奶的
我會等你問#我平時早上起來都是習(xí)慣的喝點(diǎn)豆?jié){，現(xiàn)在自己就是明顯得感覺到小腹疼痛的，自己發(fā)現(xiàn)懷孕了，想要做流產(chǎn)的，一般是可以喝點(diǎn)豆?jié){的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：流產(chǎn)
畫船聽雨眠～問#我生下寶寶才一個月左右，可是我的奶水太少總是不夠?qū)殞毘?，這和我每天早起喝豆?jié){有關(guān)系嗎？難不成豆?jié){會導(dǎo)致回奶嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：豆?jié){當(dāng)然會回奶
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