野燕麥?zhǔn)且环N禾本科類的植物，在成熟后會(huì)結(jié)出種子，主要是在夏天或是秋天的時(shí)候果實(shí)成熟了后再采收，和正常的作物一樣脫殼了以后取出種子曬干以后食用，是一種營養(yǎng)價(jià)值特別高，而且學(xué)具有很高的藥用價(jià)值，在平時(shí)的時(shí)候也使用的特別多，通過下面的介紹，我們一起來了解一下野燕麥的藥用價(jià)值都有什么。
野燕麥的功效與作用
野燕麥味甘、性溫。補(bǔ)心止汗;主虛汗不止。
1.預(yù)防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
2.降血糖
經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3.潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
4.補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
5.延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
6.美白祛斑
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
通過上述的介紹，我們知道了野燕麥的藥用價(jià)值都有什么，在我們了解藥用價(jià)值的同時(shí)也應(yīng)該知道野燕麥的營養(yǎng)價(jià)值也是特別豐富的，不但熱量低，而且還富含豐富的維生素類、碳水化合物和蛋白質(zhì)，對人身體的營養(yǎng)需要也特別的多。
