把雞蛋打散，在蛋液里加入少量鹽，起鍋燒水，等水開了，把紫菜放下去，稍稍煮一下，加入海帶絲，用筷子撥拉開紫菜(因為我不知道你的紫菜是什么樣的)，然后往湯里加適量鹽和雞精，攪拌一下，覺得紫菜熟了，就關火，趁著湯還是沸騰的，把雞蛋液順著一根筷子迅速往鍋里澆一圈，這個時候不要去攪湯，等蛋花慢慢浮上來了，再用湯勺輕輕攪一攪。出鍋的時候，把金龍油當成香油，加一茶匙在湯里，就OK了(有蔥花就撒點蔥花)。
紫菜的營養(yǎng)價值：
1.營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途;
2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品;
3.紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;
4.紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜中含有豐富的碘，常吃對身體是有一定好處的，而且用紫菜做湯，非常方便，味道還非常好。尿毒癥患者是可以適當?shù)某砸恍┳喜说模悄蚨景Y患者腎功能衰退，所以在平時的
孕婦是可以喝紫菜湯，但是要考慮懷孕期間內(nèi)分泌失調(diào)等情況，或者是妊娠期是會導致血糖的改變的，盡量是少喝點，對于飲食應該注意多元化，及時補充各方面的營養(yǎng)成分，主要是
再見吧少年問#我平時的時候比較喜歡喝湯，媽媽也經(jīng)常的喜歡弄一些特別的來吃，今天的時候吃了白蘿卜紫菜湯，想知道有什么好的功效呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：白蘿卜有很好的
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