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香梨的功效

作者：小龍時間：2014-04-08 13:32:07 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

香梨可以起到改善低血糖的作用，同時也能夠起到潤腸通便的作用，還可以起到補充營養(yǎng)物質的作用。一般需要根據(jù)自身的情況決定攝入量，過量出來以后可能會導致身體的健康受到影響。

1、改善低血糖：香梨當中含有的糖分比較豐富，當中的糖分是人體消耗所需的營養(yǎng)物質，在吃的以后，當中的糖分可以被人體吸收，有助于血液當中的葡萄糖含量升高，對于低血糖的癥狀能夠起到改善的作用，可以緩解頭暈以及頭痛的癥狀，并且也可以預防低血糖的發(fā)生。

2、潤腸通便：香梨當中會含有大量的水分和膳食纖維成分，能夠達到潤腸通便的作用，對于大便干燥以及排便困難的癥狀能夠起到調理的作用，同時對于便秘的發(fā)生也能夠起到預防的作用。

3、補充營養(yǎng)：香梨當中含有的營養(yǎng)物質比較豐富，其中會含有大量的維生素和礦物質成分，同時也含有微量元素，其中的這些營養(yǎng)物質是人體消耗損失的營養(yǎng)物質，在吃了以后可以為人體補充營養(yǎng)，能夠避免體內的營養(yǎng)物質缺乏，也可以幫助營養(yǎng)物質缺乏的癥狀得到改善。

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