蟶子這種事我相信很多人都是喜歡吃的，這是一種比較便宜的海產(chǎn)品，味道也非常的鮮美，相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，很多人都會(huì)喜歡用蟶子來燒湯喝，但是具體怎么燒卻不是很明白，因?yàn)橄|子是屬于涼性的食物，所以在燒的時(shí)候一定要避免跟其他涼性的食物一起，蟶子煲湯的做法是什么呢?
蘿卜蟶子湯的做法詳細(xì)步驟
1. 將蟶子洗凈，放入淡鹽水中泡約2小時(shí)，下入沸水鍋中略燙一下，撈出，取出蟶子肉。
2. 把蘿卜削去外皮，切成細(xì)絲，下入沸水鍋中略燙去苦澀味，撈出，瀝凈水分。蔥洗凈切段。生姜洗凈切片。蒜瓣切碎花。
3. 凈鍋置火上，放入熟豬油燒熱，下入蔥段、姜片煸鍋，倒入鮮湯，加入料酒、精鹽燒沸，放入蟶子肉、蘿卜絲、味精再燒沸，揀去蔥、姜，盛入湯碗內(nèi)，撒上蒜花、胡椒粉即成。
蘿卜蟶子湯的做法小貼士
制作要訣：
蟶子一定要清洗凈，下鍋后出鍋要快。
健康提示：
此菜含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，有滋補(bǔ)益氣、健脾和胃、潤(rùn)腸等功效。
蟶肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)測(cè)定，每百克鮮肉，含蛋白質(zhì)7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。蟶子還有一定的醫(yī)藥作用，具有補(bǔ)虛的功能。蟶肉甘、咸寒，用于產(chǎn)后虛寒、煩熱痢疾，殼可用于醫(yī)治胃病，咽喉腫痛。
最需要注意的就是用蟶子在煲湯的時(shí)候，一定不能放一些涼性的食物，因?yàn)橄|子本身就是屬于涼性的，如果再放一些涼性的食物下去很容易就會(huì)造成胃寒，在吃的時(shí)候盡量配一些溫性的食物，比如說牛肉等，這樣才會(huì)吃的又健康又美味。
