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今天小編給大家簡單介紹一下蟶子的營養(yǎng)價值及功效，蟶子是一種大眾化的海產食品，肉質潔白，鮮嫩滑軟，富含碘和硒，非常適合甲狀腺功能亢進病人、老年人食用。
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蟶子的營養(yǎng)價值：
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蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素，滋味鮮美，營養(yǎng)價值高，具有補虛的功能。
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【性質】寒
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【五味】甘
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【熱量】41.00大卡(171千焦)/100克
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【功效】清熱除火,利尿消腫,養(yǎng)陰補虛
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【蟶子是什么】 蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物，系瓣鰓綱，真瓣鰓且、竹蟶科，貝殼脆而薄呈長扁方型，自殼頂到腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。
№記得〓要忘記問#蟶子很好吃，但是一般都是在外面吃的，什么都不會，經常被婆婆說，我什么時候才能學會做飯呢，蟶子干到底怎么做好吃？大眾養(yǎng)生網小編解答：蟶子干是一種
君偽紅顏醉問#干蟶子是我喜歡吃的一種食物，以前有老媽做，現(xiàn)在嫁人了，只能靠我自己了，但是我不會做啊，那么干蟶子應該怎么做？大眾養(yǎng)生網小編解答：1、首先用水泡發(fā)干
濫情的世界╮問#前兩天我的媽媽在超市里面買了蟶子回來，因為之前自己從來沒有吃過，然后媽媽做了一次之后，我就覺得特別好吃，想要自己做，怎么炒會比較好吃呢？大眾養(yǎng)生
女性在懷孕期間的飲食，尤其是應該注意少吃一些油膩的刺激的食物才好，就算是活血的食物都是應該注意少吃的。為了胎兒的安全，平時應該吃一些溫性的食物，高熱量的涼性的食
絲襪好性.感問#今天朋友來的時候送來了好多的蟶子，說實話一起還真是沒有怎么吃過，也不會做，那么怎么做就會好吃一點呢，蟶子到底應該要怎么燒呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：
≮獨戀你的唇≯問#朋友給我提了很多的蟶子，由于我從小是在內地長大，海產品本來就吃得少，而且對海產品也沒有烹飪的經驗，所以在面對新鮮的蟶子很犯難，擔心做出來的不好
