香菇瘦肉粥的做法有哪些

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-03-12 22:33:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?說到香菇瘦肉粥,大家想到的是粥店的粥,因?yàn)榭诟絮r美特別受人的歡迎。香菇、瘦肉以及大米的食材,適合大眾的口味,但是人們總是會(huì)因?yàn)橹蟛缓孟愎绞萑庵嗑头艞壟腼儯蛘呤且驗(yàn)橛X得一種烹飪方式太單一,所以選擇去餐館。其實(shí),香菇瘦肉粥的制作方式有多種,大家一起來了解下。

香菇瘦肉粥的做法有哪些

做法一:

1.砂鍋中加入水燒開,然后放入米飯攪拌均勻,用中火煮至沸騰。同時(shí)將瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分鐘,香菇洗凈后切成片,胡蘿卜切成丁,姜切成絲備用;

2.粥煮開后,轉(zhuǎn)成小火,不停攪拌防止糊底,同時(shí)放入一把湯勺,可以有效地防止粥溢出;

3.粥煮到濃稠,米粒明顯的開花后,依次放入胡蘿卜、瘦肉拌勻,肉末變白成熟后,再放入香菇片、姜絲,繼續(xù)煮兩分鐘即可,出鍋前加入適量的鹽、香油調(diào)味即可。

做法二:

瘦肉100克,香菇2朵,芹菜30克,蝦干30克,紅蔥頭2~3粒、白米50克。醬油1小匙,胡椒粉1/8小匙。蝦干、紅蔥頭、芹菜洗凈,分別切細(xì)末。香菇泡軟,去蒂、切絲,瘦肉切絲放入碗中加一半醬油拌勻備用。

白米洗凈,放入鍋中加2杯半水大火煮滾,改小火煮成半熟稀飯。鍋中倒入1/2大匙油,放入紅蔥頭以中火爆香,加入香菇和剩余的醬油快炒,最后加入絞肉、蝦干炒熟,盛起,加入半熟稀飯以中火煮開小火慢煮約15分鐘,再加入胡椒粉及芹菜末,即可食用。

做法三:

大米洗凈后用溫水浸泡半個(gè)小時(shí);干香菇稍微沖洗一下,主要去除表面落灰,然后在清水中養(yǎng)開,切成丁狀;瘦肉切成小塊,放入碗中,加一勺料酒,少許嫩肉粉,拌勻,并放入密封的容器中待用;芹菜切寸段。

起油鍋,芹菜、香菇、肉略微翻炒一下,加精鹽適量起鍋。起煮鍋。先倒入浸泡干香菇的水,不夠再放清水(米、水1:4),放入大米,煮開后,慢火煮十五分鐘左右。并時(shí)不時(shí)撩底攪動(dòng),以防粘鍋底。把炒過的芹菜、香菇、肉倒入粥中攪勻,繼續(xù)煮20分鐘即可。

以上就是香菇瘦肉粥的做法有哪些的介紹,可以分別嘗試來豐富飲食的結(jié)構(gòu)。這里需要提醒的是,食物的營(yíng)養(yǎng)豐富,以及食物的營(yíng)養(yǎng)合理,才能達(dá)到食物養(yǎng)生的效果。所以說,平時(shí)除了要學(xué)會(huì)制作香菇瘦肉粥外,還需要掌握其他養(yǎng)生的食物的烹飪方式。

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