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香菇的吃法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-11 09:42:14來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、香菇的做法

香菇的做法非常多,我們比較常見的就是香菇雞蛋,香菇豆腐鯽魚湯,香菇燉雞香菇雞,香菇油菜。不同的做法香菇的營養(yǎng)價值也是不一樣的,對于孕婦來說,香菇豆腐鯽魚湯具有很好的營養(yǎng)價值,是滋補身體的最好辦法,在平時多喝香菇豆腐鯽魚湯,對促進胎兒的發(fā)育。香菇炒雞蛋具有富的營養(yǎng)價值,里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,老少皆宜。

2、香菇的功效與作用

香菇的做法非常多,我們比較常見的就是香菇雞蛋,香菇豆腐鯽魚湯,香菇燉雞香菇雞,香菇油菜。不同的做法香菇的營養(yǎng)價值也是不一樣的,對于孕婦來說,香菇豆腐鯽魚湯具有很好的營養(yǎng)價值,是滋補身體的最好辦法,在平時多喝香菇豆腐鯽魚湯,對促進胎兒的發(fā)育。香菇炒雞蛋具有富的營養(yǎng)價值,里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,老少皆宜。

3、香菇油菜做法

香菇最主要的優(yōu)點就是具有防癌的作用。因為里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì),香菇對糖尿病,肺結(jié)核,神經(jīng)炎這些疾病有一定的預(yù)防作用,所以經(jīng)常吃香菇對自己的身體是有很大幫助的。很多減肥者在吃飯的時候倒入過多的脂肪和熱量,那么這個時候選擇香菇就是非常不錯的選擇,選擇對消化不良便秘有很好的幫助,香菇的制作方法也是非常簡單的。

4、芹菜香菇水餃

香菇油菜制作方法是非常簡單的,這也是比較常見的家常菜。首先我們應(yīng)該準備油菜和香菇適量,然后準備、生抽、淀粉等適量。緊接著就應(yīng)該把香菇泡開,后把香菇切一下把青菜撕開。然后把青菜和香菇過水綽一下,然后在鍋里面倒上油燒熟之后把青菜和香菇一同放在鍋里面翻炒,在快要成熟的時候加入食鹽和調(diào)料,然后盛在盤子里面,香菇油菜就制作好了。

5、香菇怎么做好吃

芹菜香菇水餃的制作方法也是比較簡單的,首先可以準備適量的面粉然后加水稀釋和面,畫面之后揉成團平面20分鐘左右拿出來盤一下,揉成團切成塊狀。接著我們就應(yīng)該準備芹菜香菇餡兒,準備好適量的青菜和適量的香菇,把吃鹽、雞精、味精、胡椒粉調(diào)味品準備好,然后把芹菜和香菇剁成末,把調(diào)味品放在上面攪拌均勻之后然后包起來就可以了。

參考文獻

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