豬腳筋煲什么好

作者:zhang6  時間:2019-04-01 14:15:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我們的生活中有很多人在吃豬腳的時候都會選擇煲湯這種吃法,因為豬腳里面含有的營養(yǎng)成分比較高,而且大部分都是豬腳金,所以煲湯的時候能夠?qū)⒇i腳煮的時間更長,這樣我們啃豬腳就會比較方便,對于一些脫了骨的豬腳,吃起來口感更是鮮美,那么豬腳筋煲什么比較好吃呢?

牛大力眉豆花生煲豬腳筋

主料:牛大力25g、眉豆60g、花生60g、豬腳筋120g、豬扇骨250g

輔料:鹽適量、紅棗5個、陳皮小塊、姜片4片

步驟

1。牛大力,豬腳筋,扇骨,紅棗,眉豆,花生,陳皮,姜片

2。眉豆花生提前浸泡,或直接洗凈下鍋煲都可以。浸泡之后再煲較易煲綿。紅棗去核,

3。豬腳筋用少量的酒抓洗,放開水鍋里焯下

這樣煲出來的湯沒那么油膩。

4。牛大力刮去外皮洗凈切薄片,豬腳筋焯過洗凈,姜切片

5。全部材料放進(jìn)湯鍋放足夠的水大概2500毫升

6。開大火煲開10分鐘改小火煲2小時

7。煲2小時愛心湯水煲好了可適當(dāng)放些鹽調(diào)味,習(xí)慣不放鹽,更清甜。

8。眉豆花生牛大力煲豬腳筋,特別適合體力勞動恢復(fù)體力,增強腰肌

工具/原料:豬腳筋(適量),黑豆(少許),鹽適量

方法/步驟

1/5將準(zhǔn)備好的豬腳筋清洗干凈(豬腳筋比較難買,所以要提前去菜市場收集好)

2/5挑選出顆粒飽滿的黑豆備用。

3/5把清洗干凈的黑豆放在鍋中浸泡一個小時。(最好用溫水浸泡)

4/5將泡發(fā)好的黑豆和清洗干凈的豬腳筋放在一起,加入適量的水和適量的清水備用。

5/5最后,大火煮開之后,轉(zhuǎn)為小火熬煮1個小時,即可出鍋。

注意事項

黑豆要用溫水提前浸泡

豬腳筋要清洗干凈備用

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