該如何解決心情煩躁的問題？

出現(xiàn)心情煩躁的情況與很多因素有關(guān)一般說來會受到工作、生活以及身體狀態(tài)的影響，當患者在工作上出現(xiàn)不順利或者長期承受太大壓力的時候很容易出現(xiàn)這樣的問題，其次是生活中常常受到挫折，有的女性在生理期期間也會出現(xiàn)情緒上的問題，還有的女性會在絕經(jīng)之后出現(xiàn)更年輕的現(xiàn)象也會表現(xiàn)為情緒上的變化，及時調(diào)整對自己的身體有很大的幫助，平時要多休息在飲食上少吃辛辣的食物。