大家都知道紅棗的功效很大,不僅可以補血養(yǎng)顏,而且口感香甜,也就導(dǎo)致很多的人都喜歡吃紅棗。但是,并不是所有的人都適合吃紅棗的,有的人身體體質(zhì)并不適合吃紅棗,如果再吃紅棗,非但沒有幫助,可能還會給身體帶來不適。那么,哪些人不適合吃紅棗呢?我們一起來看看。
痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除,進而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人。這類人體質(zhì)偏熱,經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期,入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留,造成"閉門留寇"的后果,使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除,不利于恢復(fù)。
糖尿病患者。大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。
上述的幾種體質(zhì)的人是不適合吃紅棗的,大家在生活中就應(yīng)該注意。我們只有保證飲食健康才能夠讓我們的身體健康,否則的話,不適宜的飲食只會給我們的身體增加負擔(dān),危害我們的身體健康。