大家都知道紅棗的功效很大，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，而且口感香甜，也就導(dǎo)致很多的人都喜歡吃紅棗。但是，并不是所有的人都適合吃紅棗的，有的人身體體質(zhì)并不適合吃紅棗，如果再吃紅棗，非但沒有幫助，可能還會(huì)給身體帶來(lái)不適。那么，哪些人不適合吃紅棗呢？我們一起來(lái)看看。
痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人。這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成"閉門留寇"的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
糖尿病患者。大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
上述的幾種體質(zhì)的人是不適合吃紅棗的，大家在生活中就應(yīng)該注意。我們只有保證飲食健康才能夠讓我們的身體健康，否則的話，不適宜的飲食只會(huì)給我們的身體增加負(fù)擔(dān)，危害我們的身體健康。
