不少人上了一定的歲數(shù)，已經(jīng)不能在自己家的浴室里進(jìn)行洗浴了，所以這個(gè)時(shí)候不妨給老人用一些涼毛巾，擦擦身體，因?yàn)橄募狙谉岬奶鞖?，你可以把毛巾上蘸上涼水，然后，你這樣給老人擦拭身體的話，老人不會(huì)感覺到寒冷，但是，同時(shí)也會(huì)感覺到身體變得涼爽了很多。
你可以用一些毛巾包好一些碎冰塊，然后分別在老人的臉上或者是脖子的地方進(jìn)行按摩，揉搓，這些方式都能夠起到不錯(cuò)的降溫作用。
老人的飲食也一定要清淡，不要像冬天似的，吃的那么熱，最好是放涼了再吃，經(jīng)常吃一些涼拌的菜也能夠有效地幫助老年人抵抗炎熱，同時(shí)多喝水，避免喝一些有熱量的飲料。
如果老年人沒有一些其他疾病的話，那么，大家平時(shí)的時(shí)候可以幫助老年人準(zhǔn)備一個(gè)非常小的風(fēng)扇，可以去市場(chǎng)上看一下，最小的風(fēng)扇就可以了，不要給老人買大風(fēng)扇，他們適應(yīng)不了那種風(fēng)的速度，如果老年人有疾病的話，那么不妨選擇手扇來代替其他的降溫設(shè)備。
平時(shí)的時(shí)候，讓老年人遠(yuǎn)離一些比較炎熱的環(huán)境，在一些舒適的環(huán)境下，比如說，如果要出去的話，盡量讓老年人坐在樹蔭底下，在家里也盡量不要把熱的房間給老年人住，盡量的讓他們待在一個(gè)地方，避免過多的活動(dòng)，因?yàn)樘嗟幕顒?dòng)同樣會(huì)讓老年人出汗。
