為了讓孩子長高長壯家長們對孩子的補(bǔ)鈣問題都會比較的注重?？墒呛芏鄷r候不僅不能夠起到很好的補(bǔ)鈣效果，反而會給孩子帶來不利的影響，所以說家長們一定要注意孩子補(bǔ)鈣的一些原則問題。
輔助吃一些維生素d鈣劑
很多家長會發(fā)現(xiàn)即便給寶寶準(zhǔn)備各種各樣的鈣片，但是真正能夠給寶寶身體吸收的卻很少，實(shí)際上這都是因為給寶寶服用鈣片的同時沒有注意一些維生素的攝入造成的。因為維生素d可以幫助促進(jìn)人體鈣吸收的，所以說想要更好的，幫助寶寶起到補(bǔ)鈣的效果，那么家長們應(yīng)該給他們準(zhǔn)備一些維生素d的鈣劑，這樣就可以起到很好的吸收鈣物質(zhì)的作用。
各種微量元素?zé)o恥不宜補(bǔ)充
家長們對孩子的關(guān)心我們都理解，但是如果方法錯誤，那么就會影響到孩子的健康，家長會選擇在同一時間給孩子補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)元素，要注意的是寶寶的身體情況還處在一個發(fā)育的狀態(tài)，各種機(jī)能還不夠健全，如果一次性給他們補(bǔ)充各種微量元素，那么就容易產(chǎn)生排斥有的時候營養(yǎng)素沒有吸收，反而會因此而產(chǎn)生一些副作用。
減少食鹽的攝入
雖然說在煮飯煮菜的時候缺少不了食鹽，但是如果過多地攝入食鹽的話，那么就會影響到該物質(zhì)的吸收，所以家長在為孩子準(zhǔn)備食物的時候應(yīng)該盡量減少放鹽，嚴(yán)格控制食鹽的攝入才更利于寶寶鈣質(zhì)的吸收，減少寶寶肝臟的負(fù)擔(dān)。
有些蔬菜減少食用
之所以認(rèn)為有些蔬菜在這個補(bǔ)鈣的過程當(dāng)中應(yīng)該減少食用，是因為它們中其實(shí)含有不利于人體鈣質(zhì)吸收的物質(zhì)，比如最常見的是菠菜，毛豆或者洋蔥等，這些食物中含有草酸，而草酸就會影響到鈣的吸收，所以在補(bǔ)鈣的同時盡量避免這些食物。
