有的人工作一天下來，用手一摸額頭，全是油，只能不停的用面紙擦。這一般都是皮脂腺過度導(dǎo)致的。太多的油脂分泌會(huì)導(dǎo)致粉刺，還有機(jī)會(huì)堵塞毛孔。有很多方法可以幫助你解決皮膚出油這個(gè)問題。下面介紹的步驟都是非常簡單的，如果做得好，定期，你的皮膚肯定會(huì)減少油性。
1、洗臉，每日兩次
首先要確保我們的臉總是干凈的。有些人沒常識認(rèn)為皮膚油就多洗臉，這是錯(cuò)誤的。經(jīng)常洗臉、皮膚的保濕性能大打折扣，將會(huì)產(chǎn)生更多的皮脂。所以我們必須將洗臉次數(shù)保持在每日最多2次，早上喝晚上，用溫和的洗面奶洗臉。
2、使用不含酒精的爽膚水。
酒精易揮發(fā)，容易導(dǎo)致皮膚干燥，所以我們在選購爽膚水的時(shí)候一定要看清成分里面含不含酒精。含酒精的化妝品一般都是劣質(zhì)的。
3、滋潤皮膚
人人都需要潤膚霜，無論皮膚類型。關(guān)鍵是選擇保濕產(chǎn)品，選折那種不會(huì)引起粉刺的無油潤膚品。可以看看它里面的含油量，選擇含油量低的。
4、使用防曬霜
有些人可能會(huì)認(rèn)為太陽的暴曬能擺脫粉刺和油性皮膚，這絕對是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。雖然有點(diǎn)陽光照射是健康的，但太多就會(huì)造成危險(xiǎn)。防曬霜能保護(hù)自己免受太陽的有害射線。你可以選擇保濕至少SPF15的防曬霜。
5、去角質(zhì)
去角質(zhì)是經(jīng)常被忽略的。很少人知道死亡的皮膚細(xì)胞是痤瘡，油性皮膚產(chǎn)生的原因。每周一次去角質(zhì)，這使死亡的皮膚細(xì)胞遠(yuǎn)離你的臉，從而降低油性。
6、減輕壓力
應(yīng)力能改變體內(nèi)激素的生產(chǎn)。這可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺被過度，造成過剩的皮脂。要學(xué)會(huì)如何避免和減少壓力。兩個(gè)最簡單的辦法是定期鍛煉和保持充足的睡眠。
7、有一個(gè)健康的飲食。
盡量避免高脂肪的食物，高脂肪的食物是導(dǎo)致粉刺、油脂的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
