現(xiàn)代社會的巨大壓力下，不光是現(xiàn)代的中年女性，很多年輕人都會有失眠的問題出現(xiàn)。主要的是精神高度的蹦緊，那么你在備受它的折磨的話，你又對失眠了解有多少呢?
失眠能讓一個人備受折磨。如果是按嚴重程度來說，失眠可以分了輕，中，重度三種程度的失眠。
輕度失眠: 主要的表現(xiàn)是偶爾的一兩次失眠，這種情況其實對生活的影響不是很大;
中度失眠：一旦達到中度的失眠，通常的表現(xiàn)就是經(jīng)常的會失眠，不僅對于白天正常的生活工作有影響，同時對自己的心理健康，情緒同樣的有影響，如果你看到有些人臉色不太好，精神很差，有點什么事很容易發(fā)怒、焦慮等癥狀，那他極有可能是有中度的失眠狀況;
重度失眠：基本上每天晚上該睡覺的時候都睡不著，嚴重影響自己的正常生活，這些人晚上輾轉(zhuǎn)難眠，入睡的時間經(jīng)常性的推后至少1-3個小時，雖然他也很困，很想入睡，奈何就是沒有辦法睡得進去，主要的還是心里不能平靜下來，這些人已經(jīng)缺乏了睡眠的真實感覺了。
因為失眠，讓很多人覺得很痛苦，自然的在心里面會產(chǎn)生一些抑郁的情緒，他們很容易就是胡思亂想，甚至有一些人因為失眠導(dǎo)致了精神分裂，產(chǎn)生了自殺的傾向。所以如果自己的家庭里面有失眠的人一定要讓他們保持一個放松的心情，保持良好的生活作息習(xí)慣，我們有義務(wù)讓自己的家里人過得更好，如果病情嚴重，最好還是找醫(yī)生進行診治。失眠雖然現(xiàn)在多發(fā)，卻不是不治之癥，所以大家也是可以放心，把嚴重的病情交給醫(yī)生，相信經(jīng)過科學(xué)的診冶，一般都能獲得痊愈。
