夏季很多美眉臉上容易出油,出油之后就容易長痘痘,這是很多愛美女性不愿意看到的,那么怎樣才能控油祛痘呢?控油祛痘吃什么食物好呢?祛痘消暗瘡除了要做好日常的護(hù)膚之外,選擇適合的食物也是可以起到美容護(hù)膚作用的。
NO、1魚腥草
魚腥草除了能促進(jìn)血液循環(huán),排除體內(nèi)多余的水分與毒素,還能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,提高血清備解素,提高肌膚的免疫力。特別是,魚腥草中含有的黃色油狀物,對各種微生物,特別是霉菌有殺菌消炎的作用。因此,魚腥草不僅能清潔皮膚,還能抑制肌膚中微生物的繁殖,從而防止痘痘的滋生。
NO、2萵筍
萵筍中含有大量的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,幫助排毒排便。同時(shí),萵筍中還有甘露醇、乳酸、蘋果酸,可以促進(jìn)人體新陳代謝,讓痘痘不再冒出來,這樣皮膚也會更光潔。
NO、3綠豆芽
綠豆芽中含有特別豐富的VC,能促進(jìn)生成膠原蛋白,使皮膚具有彈性。不僅如此,綠豆芽中還含有人體所需的各種氨基酸,為肌膚新陳代謝提供足夠的營養(yǎng),能夠延緩肌膚衰老。
NO、4荸薺
荸薺,又稱為馬蹄、地栗。荸薺性寒、味甘,可祛體內(nèi)痹熱,有溫中益氣、清熱化痰、消癰解毒、清熱瀉火、排毒美顏的功效,可改善上火或毒素所致的痤瘡。荸薺含有很高的水分,軟化角質(zhì),為肌膚制造微酸性保護(hù)膜,是油性皮膚、暗瘡皮膚日常控油、滋潤、活膚的調(diào)理佳品,能夠預(yù)防青春痘的發(fā)生。
NO、5石榴
石榴中含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,能收斂固脫,抑制細(xì)菌生長。因此能凈化肌膚,去除肌膚內(nèi)的污濁之物,預(yù)防痘痘、粉刺的產(chǎn)生。