很多人都是希望能夠擁有一個(gè)完美的身材，這樣使得穿什么都很漂亮，那想要完美的身材，就需要對(duì)自身各方面進(jìn)行改善，減肥就是最佳選擇，減肥的方法比較多，在減肥的時(shí)候，也是要根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇，這樣對(duì)減肥才會(huì)有很好的幫助，那什么叫人魚線呢?
很多人對(duì)人魚線并不是很了解，所以什么叫人魚線呢，它也是指人體身材，不過對(duì)這樣的身材，就如同美人魚下身一樣，在線條上十分的幽美，而且這樣身材也是很有特色的。
什么叫人魚線：
魚線， 亦稱人魚紋 指的就是胯部于下腹肌之間形成的一條線，因其形似于人魚下部略收縮的形態(tài) 故稱之為人魚線。人魚線的正式學(xué)名為“腹內(nèi)外斜肌”，在達(dá)·芬奇的《繪畫論》里首次被提出來作為“美”與“性感”的指標(biāo)，其中最為人所知道的就是“維特魯威人人體比例圖”(The Vitruvian Man)，也就是我們常聽到的“黃金比例圖”，達(dá)·芬奇特別把男性腹部?jī)蓚?cè)接近骨盆上方的兩條V形線條稱為人魚線。
鍛煉方法：
上腹部仰臥起坐
仰躺曲膝，雙手抱拳頂住下巴，以避免頭部晃動(dòng)，卷曲上半身直約35至40度，下背要貼緊地面，動(dòng)作恢復(fù)平躺時(shí)要緩慢，此動(dòng)作反復(fù)做15至20下。
下腹卷體動(dòng)作
平躺后雙手扶住固定架，雙腳曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起來，讓臀部離開墊子，膝蓋關(guān)節(jié)要維持固定姿勢(shì)，動(dòng)作恢復(fù)預(yù)備動(dòng)作時(shí)要緩慢，此動(dòng)作反復(fù)做15至20下。
通過以上介紹，對(duì)什么叫人魚線呢，也是有著很好的了解，這樣的身材也是可以擁有的，但是想要能夠擁有這樣的身材，也是要進(jìn)行身體鍛煉，那以上的鍛煉方法就是不錯(cuò)之選，對(duì)擁有這樣身材有著很好的幫助作用。
