現(xiàn)在人們生活壓力都那么大，我想大家都應(yīng)該需要知道怎么樣能在這樣的生活環(huán)境下有一個(gè)健康的身體，讓自己的心靈得到一絲放松，家就是一個(gè)最好的場(chǎng)所;那么家里肯定有人能夠?yàn)槟硇膸?lái)安慰的同時(shí)，味覺上是否也能夠帶來(lái)新鮮的刺激感呢，來(lái)吧讓他(她)嘗一份您親手做的美味佳肴，真心對(duì)她(他)送出一份健康的愛心便當(dāng)吧，下面我就為大家介紹一種極為有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一道菜土豆燒牛肉的做法：
?
菜系及功效： 家常菜譜
土豆燒牛肉的制作材料：
主料： 材料(4人量) ,土豆 3個(gè), 牛肉薄片 100克, 蔥頭 1小個(gè), 胡蘿卜 1小根, 粉絲 100克, 油 1大匙,鰹魚湯料 1杯,白糖 3大匙, 酒 1大匙, 鹽 1/2小匙, 醬油 2大匙,青豆 3大匙。
因?yàn)榕Ｈ獾臓I(yíng)養(yǎng)成分非常高，所以我在此也特別介紹一下，在健康的飲食當(dāng)中牛肉是被尊稱為增長(zhǎng)肌肉飲食計(jì)劃中最重要的一部分，牛肉富含了很多營(yíng)養(yǎng)成分，有維生素、肌氨酸、蛋白質(zhì)等等還有很多礦物質(zhì)。這么好的食材我們一定要記得好好利用它，更不要因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)而浪費(fèi)了原材料。下面就是土豆燒牛肉的做法制作步驟：
(1)先把土豆、蔥頭、胡蘿卜切成塊狀，把土豆用水拔一下。
(2)煮粉絲，熟了以后瀝去水分，切成長(zhǎng)8-10厘米左右。
(3)炒鍋置火上，加入油，等油熱后煸炒蔬菜。
(4)倒入鰹魚湯料 蓋上蓋煮，等5分鐘放入調(diào)料，約過10分鐘把粉絲和肉倒進(jìn)去煮，再過3分鐘倒入青豆燒一下就OK了。
以上就是我精心為您挑選的一道菜肴，學(xué)會(huì)了土豆燒牛肉的做法的話就趕緊行動(dòng)吧，累了一天晚上回家的他(她)看到你為之做的這份愛心便當(dāng)一定非常感動(dòng)哦，送去健康的同時(shí)也讓彼此的感情更加深厚，你說(shuō)何樂而不為呢?
?
