如果我們的寒氣很重，那么晚上睡覺的時候會感覺自己的腳非常的冰冷，很久都不能有暖和的改善，這樣的情況下也就是寒氣太重的原因造成的，如果寒氣太重了，那么很多人的解決方法是用泡腳的方法來改善，很多藥材加在水里面是有很好的驅(qū)寒效果，去寒氣的時候也有很多食物可以改善，那么用什么泡腳可以去寒氣呢?偏方一：醋泡腳，改善睡眠障礙
“在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙?！?/p>
醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗之談，醫(yī)學(xué)上并沒有此說法。
偏方二：姜汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼“姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。”
姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據(jù)的。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。
用這些方法來泡腳的話，那么就可以得到更好的除寒氣的效果，在去除寒氣的時候必須要合理的給自己保暖，讓自己的身體更暖和，這樣寒氣也就會消失了，在給自己消除寒氣的時候還要合理的飲食，可以給自己熬制姜水來喝，姜水也是驅(qū)寒氣的好方法
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