手三里的準確位置是在肘端下三寸處，手三里是屬于故名，是一種手陽明大腸經(jīng)穴，位于前臂背面橈側(cè)。
使用手指按壓和揉搓手三里穴，可以起到清熱明目、消腫止痛、清腸利腑、調(diào)理腸胃和通經(jīng)活絡(luò)的作用，在臨床上主要是因為配合治療上肢不遂、手臂無力、腹痛、齒痛、頰腫和腹瀉等病癥，此穴為手陽明脈氣之處脈氣比較深，中醫(yī)病癥可以治療手臂麻木、肘攣不伸、偏癱、腰疼不得臥和兼?zhèn)浼膊〉?，一病癥可以治療半身不遂、潰瘍病、消化不良、口腔炎、腰痛、肩臂痛和上肢麻木等，還可以用于保健養(yǎng)生，經(jīng)常按摩此穴位也可以治療，腰膝痛還能緩解腰肌勞損，如果通過按壓和揉搓沒有得到一定的療效，也可以采取艾灸法或者是針灸法來緩解治療，具體采取這種穴位治療，要根據(jù)個人的病情來決定。
按摩和針灸手三里穴位是需要在專業(yè)的醫(yī)生指導下，按正確的手法才能起到一定的治療效果，不要自己在家盲目按摩和針灸，不然起不到一定的治療的作用，同時還會引發(fā)局部疼痛或者是紅腫。
