山楂味道酸酸甜甜,可以幫助消化食物,有開胃的功效。不少女性都喜歡吃山楂類的零食。如果你巧用山楂,可以幫助你調(diào)理月經(jīng)。
中醫(yī)認為,山楂具有活血化瘀的作用,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),是適合血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。血瘀型痛經(jīng)的患者常常表現(xiàn)為月經(jīng)第1-2天或月經(jīng)前的1-2天會發(fā)生小腹疼痛,等經(jīng)血排出流通順暢時,疼痛就會慢慢減輕或消失,并且月經(jīng)經(jīng)常顏色發(fā)暗、并伴有血塊?;加醒鲂屯唇?jīng)的女性可將1千克帶核的山楂洗凈后加入適量的水,用文火熬煮至熟爛,再加入250克的紅糖,熬煮10分鐘,等它成為稀糊狀就可。在月經(jīng)開始的3-5天開始服用,每天早晚各服30毫升山楂泥,直到月經(jīng)過后3天停止服用。這樣為一個療程,連服3個療程就可見效。但是,如果你懷孕了,就千萬不要過多地食用山楂,因為山楂可能造成流產(chǎn),因此,孕婦要少食之。