知道月經不調吃什么嗎?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

許多女性有月經不調的問題,月經不調包括月經經期及周期不規(guī)律、經量異常、生理期間身體不適等。知道月經不調吃什么嗎?平時飲食上注意多吃絲瓜,對調理月經不調有幫助。 現在就跟著小編來看一下月經不調吃什么吧。

知道月經不調吃什么嗎?——大眾養(yǎng)生網

中國的草藥書籍中記載,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

古人認為老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順,月經自然也通順了。

絲瓜調理月經不調三食方

1.用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,常喝可調理月經不調。

2.把絲瓜子烘干,加水1碗煎服,水開后加入少量紅糖,沖黃酒溫服。早晚各1次,對調理月經不調有效。

3.老絲瓜1個,燒干后研成細末,每次服9克,鹽開水調服。可治療月經過多。

絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴,同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔!

世上沒有鐵打的人,平日再堅強、干練的女性,每月也會有那么幾天形容憔悴、失去神采。經期各種如影隨形的疼痛,以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題,讓許多女性煩惱不已。這時候,如果不能保證充足的休息,至少也該為自己補充足夠的營養(yǎng)。

上面為大家介紹的調節(jié)月經不調吃什么的三種絲瓜是來哦妙方提供給大家供大家參考,女人特備應該在這個時候對自己好,但不要因為月經不調而胡亂的吃,經期飲食是要特別注意的哦!

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