經(jīng)期能吃燕窩嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-24 10:41:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下經(jīng)期是可以吃燕窩的,燕窩里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富。

燕窩具有養(yǎng)血補(bǔ)血的效果,同時(shí)還可以改善經(jīng)期氣血不足的情況,是屬于一種比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)品。里面富含豐富的鈣、鐵、鈉等微量元素,同時(shí)里面也含有碳水化合物。經(jīng)期免疫力低下,可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,吃燕窩可以幫助補(bǔ)充身體上所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)還可以緩解經(jīng)期不適的癥狀。

經(jīng)期的女性還可以適當(dāng)?shù)募t糖姜茶,可以起到暖宮的效果,但是要避免碰涼水,以免出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)量增多。

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