男性踮起腳尖小便，則可起到強腎的作用，因而能連帶達到強精之效果
女性坐蹲的同時，把第一腳趾及第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補腎利尿之效果。
倘若能在一天內(nèi)做上五六次這樣踮腳尖運動，連續(xù)1～6個月，便能達到很好的強精又健身的作用。同時。亦可緩解因長時間站立而導(dǎo)致足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
還要說的是踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步
可鍛煉屈肌。從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。足跟走路就是把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側(cè)的伸肌，行百步，可疏通足三陽經(jīng)。兩者交替進行可以祛病強身。當(dāng)然，對于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒?；加休^嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥的人最好是不做。
看透了人心問#最近和老公商量著想要孩子了，但是在進行孕前檢查的時候，發(fā)現(xiàn)我的支原體呈現(xiàn)陽性，請問，這種情況會影響到懷孕嗎？應(yīng)該怎么治療呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如
其實很多患者在看到報告中或是醫(yī)生說硬膜囊受壓的時候都，會特別的擔(dān)心是什么很大的疾病，其實這并不是很嚴(yán)重的疾病，所以大家不需要對硬膜囊受壓過于恐懼。一般硬膜囊受壓
狼狽了自己問#我的爺爺最近的身體不太好，最近一段時間經(jīng)常會感覺腿部難受的，總是會覺得很痛，酸酸的，后來檢查才知道是骨髓水腫，現(xiàn)在都挺擔(dān)心的，骨髓水腫嚴(yán)重嗎？大眾
皮下囊腫是常見的皮膚良性腫瘤，在青少年中較為普遍和常見。雖然是良性腫瘤，但有的時候還是有癌變的可能，對于你提及的是否嚴(yán)重，主要根據(jù)患者的病情，皮下囊腫一般治療都
別跟我說愛問#這次公司組織了體檢，全體員工都參加了體檢。不檢查不知道，大家都不同程度的檢查出身體有毛病。醫(yī)生說我血淀粉酶高，請問這是怎么回事？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
頸部淋巴結(jié)核這種疾病基本上多發(fā)于小孩子和青少年，成年人是很少的，這種疾病發(fā)現(xiàn)的晚的話確實不是很好治療，除了要找正規(guī)的大醫(yī)院治療外，也要多注意飲食和生活規(guī)律，平時
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
