十幾億的精子要經過競爭，只有最快最強的那個精子才能獲得與卵子結合的機會，所以精子的健康就顯得非常重要了，生活中有很多的不良習慣都會影響到精子的健康，長期騎自行車會嚴重影響精子質量。
西班牙科爾瓦多大學醫(yī)學院的黛安娜·巴蒙德教授說：鐵人三項中的單車訓練強度最大，因而這種運動員的精子形態(tài)更糟糕。黛安娜·巴蒙德教授的團隊先前曾表明，運動強度和運動量都很高的項目可能會損害精子質量。他們決定對最大的運動量——鐵人三項的運動員進行深入的研究，并且評估每項運動與精子質量之間的關系。在這三種運動方式中，只有鐵人三項運動員為之付出最多訓練量的自行車運動，表明出精子質量之間的明顯的相關性：即自行車運動員騎得越久越遠，他們的精子質量就越差。
這項特殊的研究模式并不能夠表明科學家把這種單一的因素挑出來，它就得對結果負責。但黛安娜·巴蒙德教授認為，無論是刺激或者馬鞍對局部的擠壓，或者由于穿著過緊的衣服產生的摩擦而導致睪丸局部過熱，這些可能都是原因。不過，她也認為，氧的活性種類——一種自然的副氧代謝產物和反應所產生的壓力增大，到了可以破壞小分子的細胞結構的程度了?！笆聦嵣?，這種影響在鐵人三項運動中出現的機率要大于其它運動的狀態(tài)似乎表明，對于這種要靠運動量來維持高水平的健身運動似乎要做一些調整?！薄拔覀兿嘈?，在任何進行鐵人三項運動中，如果同樣運動量的訓練，就可以觀察到類似的結果?！彼a充說。
為了進一步得出結論，該研究小組對15名健康的西班牙鐵人三項選手的精子的質量進行了分析，他們平均年齡為33歲，均在國內和國際取得過好成績。研究小組對他們的訓練路線進行了詳細分析，并特別注意他們每周騎車所花費的時間。運動完成后三天禁欲，然后提取精子，對其形狀和形態(tài)進行了分析。
黛安娜·巴蒙德教授說：“我們發(fā)現了精子不良形態(tài)與每周訓練量大之間的正相關。”“盡管所有的鐵人三項選手精子不到正常人的10%，而每周系統訓練超過300公里的男子更是不到正常人的4%，這個比例被認為具有相當嚴重的生育困難了。”
準備孕育下一代的男性朋友，應該盡量避免長期騎自行車，以免影響到精子質量。
