孕婦能否吃艾蒿

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-24 22:02:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能吃艾蒿,但是要注意不宜多吃。

艾蒿是常見的一種食物,含有豐富的維生素或是多種礦物質(zhì),比如鈣鐵鋅等在孕婦期間少量的吃可以補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),減少營養(yǎng)缺乏,同時(shí)吃了以后容易被人體消化或者是吸收,更加身體當(dāng)中抵抗能力,也可以促進(jìn)胎兒的正常生長和發(fā)育,但是一定要注意避免攝入太多,可能會(huì)導(dǎo)致肚子疼痛或者是消化不良的現(xiàn)象。

孕婦需要的營養(yǎng)比較多,特別是在懷孕中期的時(shí)候,要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物或者是蔬菜和水果。

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