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今天小編要給大家介紹的是：孕婦飲食大全中花生魚頭湯的做法，花生魚頭湯具有益氣養(yǎng)血、清補脾胃的作用，是一道非常適合孕婦食用的美味佳肴;以下是它的做法，一起來學習一下吧。
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花生魚頭湯的材料：
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主料： 鰱魚頭 300克 花生仁(生) 100克 腐竹 10克 棗(干) 10克 姜 10克
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調料： 鹽 3克 植物油 15克
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花生魚頭湯的做法：
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(1)花生肉洗凈，用清水浸半小時;支竹1條洗凈，浸軟切小段;紅棗(去核)洗凈。
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(2) 魚頭洗凈，斬開兩邊，下油起鍋略煎。
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(3)把花生、紅棗、姜片放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1小時，放入魚頭、支竹再煲1小時，調味供用。
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溫馨提示：孕婦飲食對于孕婦本身及胎兒都非常重要，希望家人引起重視。另外，適當運動、保持愉快的心情，對孕婦也非常有好處。
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不愛才曖昧#問#我平時很喜歡檀香，因為我覺得檀香能夠讓我的心神安寧，最近這段時間我發(fā)現(xiàn)我懷孕了，不知道現(xiàn)在還能不能使用檀香，檀香對孕婦會有影響嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
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