1.奶嘴
斷奶奶漲痛與乳汁淤積有關(guān),病情嚴(yán)重的媽媽也有可能是乳腺疾病,所以在漲奶期間,嘗試用吸奶器,把淤積的奶水吸出來(lái),就能起到緩解的作用。一般超市或母嬰用品店都有吸奶器,不過(guò)請(qǐng)注意,在使用前要注意清洗和消毒,以防感染乳房。
2.熱敷
熱敷可以緩解斷奶漲奶痛的癥狀。用吸奶器將乳汁洗出來(lái)后,可以用熱毛巾熱敷乳房,熱敷可使堵塞在乳腺的乳塊通暢,改善乳房循環(huán)狀況。進(jìn)行熱敷時(shí),一定要避免乳暈和乳頭部位,因?yàn)檫@兩處皮膚比較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)高,否則會(huì)導(dǎo)致皮膚燙傷。通常一天不限多少次,家家月嫂認(rèn)為只要把乳房敷軟就可以了。
3.熱水澡
用熱水澡能疏通全身經(jīng)脈,斷奶奶漲室如果感覺(jué)乳房還是會(huì)脹又疼,媽媽可以洗個(gè)熱水澡,洗澡時(shí)要注意按摩乳房,這樣會(huì)感覺(jué)更舒服。
4.冷處理
對(duì)于漲痛程度嚴(yán)重的媽媽,可以用冷敷來(lái)緩解疼痛,但是一定要記得先把奶汁擠出來(lái)再冷敷。
5.降低湯水的攝入量
媽媽要注意斷奶不要喝湯水的食物,這樣會(huì)漲奶得更厲害。
6.回奶藥
維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等都是回奶藥物?；啬趟幍闹饕饔檬亲璧K乳腺乳汁分泌,從根本上減輕斷奶奶的漲痛問(wèn)題。但是要注意的是,乙烯雌酚口服液的藥力比較強(qiáng),有些媽媽使用后可能會(huì)影響再生后乳汁分泌,同時(shí)不能繼續(xù)喂奶,以免影響寶寶。所以在萬(wàn)不得已的情況下,不建議使用藥效很強(qiáng)的斷奶藥,使用時(shí)最好在醫(yī)生的建議下服用。
7.催乳師通乳
催乳師是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的技術(shù)人員,催乳師解決奶漲痛的主要方法是運(yùn)用中醫(yī)的原理,通過(guò)點(diǎn)按相應(yīng)的穴位來(lái)疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法,疏通乳汁,起到緩解作用。
8.看病
有一部分媽媽奶漲痛嚴(yán)重,這時(shí)要當(dāng)心患上乳腺炎等乳房局部,建議您去醫(yī)院檢查、診治。若媽媽在采用多種回奶方法后,腫脹仍無(wú)法緩解,疼痛持續(xù),可請(qǐng)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)止痛藥。
