老人睡不著覺怎么辦

作者:小白  時間:2014-09-09 11:54:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老人睡不著覺通常情況下需要調整作息、物理治療、使用藥物等方式治療。

1、調整作息:老人睡不著覺,通常要及時調整生活作息,要養(yǎng)成早睡早起的習慣,盡量避免在白天過多的睡覺,否則可能不利于晚上入眠。

2、物理治療:老人睡不著覺,通常可以通過物理的方式緩解,比如在睡前喝一杯溫牛奶、聽舒緩的音樂、溫水泡腳等,有利于緩解老人睡不著覺的癥狀。

3、使用藥物:老人睡不著覺,通??赡苁怯捎谏窠?jīng)衰弱導致的,如果癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生指導下使用安神丸、寧神定志丸、安神補腦液等藥物治療。

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