怎樣預(yù)防兒童脊柱彎曲
?一：加強(qiáng)健康教育：應(yīng)加強(qiáng)全社會(huì)尤其是家長、教師和學(xué)校對(duì)兒童青少年脊柱保健的重視，在家長會(huì)，教師培訓(xùn)、學(xué)校檢查、社區(qū)宣傳等各種場合積極宣傳脊柱保健的重要性及保健方法，使之主動(dòng)督促學(xué)生保持良好的坐、站和行走姿勢，并在學(xué)校課桌配備、燈光照明、同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)兒童青少年特別是青春期少年對(duì)于自身形體美的關(guān)注和追求，加強(qiáng)脊柱保健。
??二：培養(yǎng)良好的姿勢：從兒童剛?cè)雽W(xué)開始應(yīng)著手培養(yǎng)學(xué)生良好的讀寫姿勢，家長、教師要像檢查作業(yè)一樣隨時(shí)糾正學(xué)生不良姿勢，使其保持一個(gè)均衡穩(wěn)定而不易疲勞的體位。
?三：保證足夠的鍛煉：學(xué)校要樹立健康第一的觀點(diǎn)，保證學(xué)生有充足的時(shí)間參加體育活動(dòng)，尤其要加強(qiáng)雙杠、平衡木、跳箱、墊上運(yùn)動(dòng)、體操等能加強(qiáng)腰、背、腹、肩部肌肉，起到脊柱保健作用的運(yùn)動(dòng)。
四：加強(qiáng)營養(yǎng),青少年應(yīng)攝入足量富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食品，適度曬太陽，提高骨密度，促進(jìn)肌肉的生長，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)固性。
五：定期體檢篩查：生部門應(yīng)將脊柱彎曲異常列為學(xué)生體檢的常規(guī)項(xiàng)目，并在各地區(qū)開展兒童青少年常見病調(diào)查的同時(shí)增加脊柱彎曲異常一項(xiàng)，以求早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。同時(shí)研究人員還應(yīng)及時(shí)總結(jié)分析每年監(jiān)測所得的流行資料，為相關(guān)政策的制定提供依據(jù)。
