尤其是在換季的時(shí)候，很多身體虛弱的人都有著貧血的情況發(fā)生，冬季和春節(jié)是貧血者高發(fā)期，所以，在這兩個(gè)季節(jié)的人一定要注意，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，可能很多人不知道，如果平時(shí)多鍛煉，貧血的情況就會(huì)消失，再加上一些營(yíng)養(yǎng)方法的調(diào)整，其實(shí)氣功就是一種很好的選擇方式，它可以增強(qiáng)血液的循環(huán)，還可以增加人體的抵抗力。
貧血是一種非常常見(jiàn)的情況，雖然不是什么絕癥，但會(huì)給人體健康造成一定的影響。對(duì)于貧血現(xiàn)象，朋友們可以通過(guò)練習(xí)氣功來(lái)調(diào)節(jié)。下面，我們就一起來(lái)看具體的練習(xí)方法吧。
(1)缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血
主要功法：內(nèi)養(yǎng)功，第一種呼吸法，坐臥兼用，意守丹田。
配合功法：強(qiáng)壯功，自然盤膝式。自然呼吸，意守丹田。簡(jiǎn)化太極拳或行步功。
(2)再生障礙性貧血
主要功法：強(qiáng)壯功，坐站兼用，意守丹田。按病情選擇或加減功法。
配合功法：保健功，簡(jiǎn)化太極拳。
其他貧血原則上亦可選練具有保健養(yǎng)生作用的功法，可參考有關(guān)氣功書，或請(qǐng)教氣功師。
溫馨提示：以上這些介紹就是氣功治療貧血的方法，希望能幫助大家，如果您有貧血的傾向，可以試試氣功的練習(xí)，一定對(duì)您的身體有所幫助，如果自己對(duì)氣功不了解的人，一定不要做氣功練習(xí)，可以找人指導(dǎo)一下，不是什么人都可以坐的，要找到適合自己的方法。
