所謂一白遮三丑,女生都喜歡追求皮膚白皙,晶瑩剔透的感覺。白色皮膚可以提升人的整體氣質(zhì),可以彌補在五官上缺陷帶來的劣勢。雖然中國人群屬于黃種人群,但是同樣可以擁有白皙皮膚,而且,我們所追求的白皮膚,并不屬于病態(tài)的那種白,而是具有精氣神的白,在日常生活中做到以下幾點,你不用羨慕他人,也可以擁有白皙皮膚,走上人生巔峰。
1)雖然夏天天氣炎熱,穿淺色衣服有降溫的作用,但是淺色衣服,像最常見的白色衣服,只能反射熱度,并不能起到阻隔紫外線的作用,可以穿深色但材質(zhì)涼爽的衣服。
2)太陽強烈的時候,可以通過佩戴太陽帽,穿防曬衣,撐防曬傘等來進行物理隔絕紫外線,防止皮膚受損。
3)出門時涂抹防曬霜,或者用防曬噴霧進行隔絕紫外線,防曬霜是最有效的隔絕紫外線的物理法之一,油性皮膚的人群可以選擇清爽型的防曬霜。
但是切記,在食用維生素C的食物時,要避免陽光直曬,因為在食用高維生素C的食物時,經(jīng)太陽一曬,吸收的紫外線更多了。石榴,檸檬,西紅柿,柑橘類都是富含維生素C的食物。
只要堅持,你也可以擁有白皙皮膚。