所謂一白遮三丑，女生都喜歡追求皮膚白皙，晶瑩剔透的感覺(jué)。白色皮膚可以提升人的整體氣質(zhì)，可以彌補(bǔ)在五官上缺陷帶來(lái)的劣勢(shì)。雖然中國(guó)人群屬于黃種人群，但是同樣可以擁有白皙皮膚，而且，我們所追求的白皮膚，并不屬于病態(tài)的那種白，而是具有精氣神的白，在日常生活中做到以下幾點(diǎn)，你不用羨慕他人，也可以擁有白皙皮膚，走上人生巔峰。
1.想要擁有白皙皮膚，從外部來(lái)說(shuō)，最主要的就是做好防曬工作，大氣層的紫外線會(huì)對(duì)人表皮皮膚造成刺激，空調(diào)的廣泛使用，所利用的氟利昂制冷劑破壞了臭氧層，臭氧層起著隔絕紫外線的巨大作用，因此，隨著臭氧層變稀薄，人們受到紫外線刺激的幾率越高，因此，如何做好防曬對(duì)于皮膚的保護(hù)至關(guān)重要。
1)雖然夏天天氣炎熱，穿淺色衣服有降溫的作用，但是淺色衣服，像最常見的白色衣服，只能反射熱度，并不能起到阻隔紫外線的作用，可以穿深色但材質(zhì)涼爽的衣服。
2)太陽(yáng)強(qiáng)烈的時(shí)候，可以通過(guò)佩戴太陽(yáng)帽，穿防曬衣，撐防曬傘等來(lái)進(jìn)行物理隔絕紫外線，防止皮膚受損。
3)出門時(shí)涂抹防曬霜，或者用防曬噴霧進(jìn)行隔絕紫外線，防曬霜是最有效的隔絕紫外線的物理法之一，油性皮膚的人群可以選擇清爽型的防曬霜。
2.通過(guò)內(nèi)補(bǔ)也可以做到美白的作用，經(jīng)常食用瓜果蔬菜，特別是強(qiáng)抗氧化性的水果，能起到輔助作用。多食用富含維生素C的水果，既可以補(bǔ)充水分和維生素C，又能擁有白皙皮膚。
但是切記，在食用維生素C的食物時(shí)，要避免陽(yáng)光直曬，因?yàn)樵谑秤酶呔S生素C的食物時(shí)，經(jīng)太陽(yáng)一曬，吸收的紫外線更多了。石榴，檸檬，西紅柿，柑橘類都是富含維生素C的食物。
3.在受到紫外線刺激后，使用一些產(chǎn)品既可以應(yīng)急保護(hù)皮膚。牛奶具有美白的功效。內(nèi)服和外敷都能有美白作用，但需要長(zhǎng)期的使用。蘆薈作為一種植物，被人廣泛應(yīng)用于美容美白產(chǎn)品中，刮取天然蘆薈里面的膠質(zhì)，不僅可以保濕，同樣可以有美白的功效。還有很重要的一點(diǎn)，夏季由于暴曬，皮膚會(huì)有出油現(xiàn)象，必須做好皮膚的清潔工作，控制好水油平衡。
只要堅(jiān)持，你也可以擁有白皙皮膚。
