想要皮膚白皙?做好這三點就可以擁有

作者:liping  時間:2018-05-18 15:17:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

所謂一白遮三丑,女生都喜歡追求皮膚白皙,晶瑩剔透的感覺。白色皮膚可以提升人的整體氣質(zhì),可以彌補在五官上缺陷帶來的劣勢。雖然中國人群屬于黃種人群,但是同樣可以擁有白皙皮膚,而且,我們所追求的白皮膚,并不屬于病態(tài)的那種白,而是具有精氣神的白,在日常生活中做到以下幾點,你不用羨慕他人,也可以擁有白皙皮膚,走上人生巔峰。

1.想要擁有白皙皮膚,從外部來說,最主要的就是做好防曬工作,大氣層的紫外線會對人表皮皮膚造成刺激,空調(diào)的廣泛使用,所利用的氟利昂制冷劑破壞了臭氧層,臭氧層起著隔絕紫外線的巨大作用,因此,隨著臭氧層變稀薄,人們受到紫外線刺激的幾率越高,因此,如何做好防曬對于皮膚的保護至關(guān)重要。

1)雖然夏天天氣炎熱,穿淺色衣服有降溫的作用,但是淺色衣服,像最常見的白色衣服,只能反射熱度,并不能起到阻隔紫外線的作用,可以穿深色但材質(zhì)涼爽的衣服。


2)太陽強烈的時候,可以通過佩戴太陽帽,穿防曬衣,撐防曬傘等來進行物理隔絕紫外線,防止皮膚受損。

3)出門時涂抹防曬霜,或者用防曬噴霧進行隔絕紫外線,防曬霜是最有效的隔絕紫外線的物理法之一,油性皮膚的人群可以選擇清爽型的防曬霜。

2.通過內(nèi)補也可以做到美白的作用,經(jīng)常食用瓜果蔬菜,特別是強抗氧化性的水果,能起到輔助作用。多食用富含維生素C的水果,既可以補充水分和維生素C,又能擁有白皙皮膚。


但是切記,在食用維生素C的食物時,要避免陽光直曬,因為在食用高維生素C的食物時,經(jīng)太陽一曬,吸收的紫外線更多了。石榴,檸檬,西紅柿,柑橘類都是富含維生素C的食物。

3.在受到紫外線刺激后,使用一些產(chǎn)品既可以應(yīng)急保護皮膚。牛奶具有美白的功效。內(nèi)服和外敷都能有美白作用,但需要長期的使用。蘆薈作為一種植物,被人廣泛應(yīng)用于美容美白產(chǎn)品中,刮取天然蘆薈里面的膠質(zhì),不僅可以保濕,同樣可以有美白的功效。還有很重要的一點,夏季由于暴曬,皮膚會有出油現(xiàn)象,必須做好皮膚的清潔工作,控制好水油平衡。


只要堅持,你也可以擁有白皙皮膚。

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