靈芝孢子粉孢子粉是有靈芝種子破壁后形成的粉末狀,雖然靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的全部藥用價值,但由于很多人對靈芝孢子粉不太熟悉,所以平時也沒有買靈芝孢子粉來服用。 所以有人買了靈芝孢子粉,卻不知道該怎么吃。靈芝孢子粉的吃法?
1、干食
靈芝孢子粉可直接食用,口感細膩,有些許苦味,在腸道直接食用后,可以很好地被腸道吸收營養(yǎng),但對有些人來說,直接吃后可能會有點不舒服。
所以有些靈芝孢子粉產(chǎn)品,會把它制成膠囊,沖淡口味,也便于服用。
2、沖刷服
服用靈芝孢子粉時,應多喝水,特別是對直接購買靈芝孢子粉的人。 對于水質(zhì)的選擇,最好選用純凈水或濾水,沖泡時,水溫應控制在80度至90度之間,比例控制在1:150。 泡出來的時候可能會有沉淀,不過這是正常的情況,全部服用就可以了。 還可以與蜂蜜搭配服用,味道更佳喲!
3、燉湯
靈芝孢子粉燉湯不同于其它成型的藥材,由于是粉狀,所以加了靈芝孢子粉的水千萬不可浪費,用小火燉一小時,再加少許鹽調(diào)味即可。 可選用排骨、烏雞等材料,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。
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