1.冬季注意保暖
研究發(fā)現(xiàn),冬季腎功能惡化的患者明顯多于其他季節(jié),主因是低溫下血管收縮,血壓急劇飆升,小便量減少,血液凝結(jié)力增強,腎臟容易出問題。
2.不可濫用藥物
很多城市出售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不經(jīng)醫(yī)生的處方就亂吃,對醫(yī)生處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知道其副作用有哪些。
3.避免暴飲暴食
食用過多的蛋白質(zhì)和鹽分,會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。另外,運動飲料含含鹽的電解質(zhì),有腎病的人需要注意這類飲料。
人類的腎功能和食物之間有很大的依存關(guān)系。在傳統(tǒng)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中,都認(rèn)為一定的飲食選擇可以達(dá)到補腎的功效。
4.治感冒
感冒去了又來,或感冒后,有高血壓、水腫、解小便有泡沫,最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
5.要當(dāng)心反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎
鏈球菌感染的喉部或扁桃腺一定要根治,否則易導(dǎo)致腎臟發(fā)炎。
6.喝水不憋尿
下水道阻塞后,尿液中的細(xì)菌很容易繁殖,細(xì)菌通過輸尿管感染腎臟,從而導(dǎo)致尿液潴留。
7.預(yù)防感染
腎臟中的細(xì)菌和其他病原微生物可直接從尿路逆行上升,進(jìn)入腎臟,導(dǎo)致腎臟感染,為了防止細(xì)菌逆行而導(dǎo)致尿路感染感染,要注意會陰部和尿道口的清潔。此外,微生物通過血液循環(huán)和淋巴循環(huán)也可感染腎臟。所以,如果身體其他部位出現(xiàn)感染性病灶,如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結(jié)核等,都要及時治療。
8.防病損害腎臟
某些疾病如過敏性紫癜、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、大量脫水、失血等,都可能損害腎臟,一旦發(fā)生此類疾病,除了及時治療外,還要加強防護(hù)。
