根據(jù)醫(yī)學(xué)解釋,腳底有很多穴位在人體里,而熱水泡腳,一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán),二來(lái)刺激這些穴位,使人體達(dá)到保健的功效,一般來(lái)說(shuō),晚上9點(diǎn)泡腳是適宜的,這個(gè)時(shí)候泡腳,是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。
足浴可促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體內(nèi)循環(huán),將血液輸送到足部末梢,可降低高血壓、心臟病和中風(fēng)等高危疾病的發(fā)生。
水溫要適宜,但不要燙傷,溫度約45度。在溫水里加2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌,通大便的作用。
人體的腳底長(zhǎng)時(shí)間處于身體最底部的微循環(huán)中,泡腳的好處就是促進(jìn)腳底血液循環(huán),將廢物排出,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
泡腳可以通過(guò)神經(jīng)反射起到治療疾病的作用?？筛鶕?jù)病情情況調(diào)整泡腳用料。每泡半小時(shí)即可泡腳。
足部的水泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最好是15-30分鐘。泡腳時(shí),由于人體的血液循環(huán)加快,心率也比平時(shí)快,時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易增加心臟負(fù)擔(dān)。此外,由于體質(zhì)虛弱的血流增多,容易出現(xiàn)腦供血不足,導(dǎo)致頭暈,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。
心腦血管疾病患者,老年人應(yīng)特別注意,如有胸悶、頭暈的感覺(jué),應(yīng)立即停止泡腳,立即臥床休息。
泡腳具有很好的驅(qū)寒調(diào)理身體的功效,泡腳不僅能促進(jìn)血液循環(huán),還能促進(jìn)脂肪代謝,幫助腸胃消化,解決腎虛。
