維生素b2缺乏會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、皮膚干燥、口腔潰瘍等現(xiàn)象。建議合理飲食,作息規(guī)律,避免吃辛辣刺激食物。
1、脫發(fā):由于不合理的飲食結(jié)構(gòu),導(dǎo)致維生素缺乏,會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象可以多吃一些含有維生素比較多的水果蔬菜來進(jìn)行補(bǔ)充。
2、皮膚干燥:長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致免疫力下降,從而使維生素代謝紊亂,可以通過規(guī)律作息或者是口服維生素b族來進(jìn)行改善。
3、口腔潰瘍:長(zhǎng)期挑食偏食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足,所出現(xiàn)的口腔潰瘍可以通過口服維生素b族來進(jìn)行緩解。
除此之外,還會(huì)出現(xiàn)足癬等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素b族來進(jìn)行治療。