眼睛是我們?nèi)梭w很重要的組成部分，沒有了眼睛人們也就無法看到這個美麗的世界，而且還會在學(xué)習(xí)上造成一定的困難，所以才會有各種各樣保護(hù)眼睛的廣告和措施。要說起保護(hù)眼睛，就應(yīng)該從小做起，現(xiàn)在很多學(xué)生并沒有好好地保護(hù)自己的眼睛，學(xué)習(xí)看書時候的姿勢都非常不對，導(dǎo)致眼睛過度的疲勞。雖然這樣不會讓眼睛失眠。但是很容易會近視。
如果人們一旦近視后，就需要佩戴眼睛才可以看清東西，很多高度近視的人離了眼睛說白了就跟瞎子沒什么區(qū)別了，所以說保護(hù)好眼睛不近視是非常重要，但是如果沒有保護(hù)好近視了也不過于氣餒，一定要保持眼睛的度數(shù)不要增高。那么今天就跟大家分享一下治療近視眼的偏方吧。
1、遠(yuǎn)方凝視：
找處10米外草地或綠樹：綠色由于波長較短成像視網(wǎng)膜之前促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛減輕眼疲勞要瞇眼也要總眨眼排除雜念、集精力、全神貫注凝視25秒辨認(rèn)草葉或樹葉輪廓接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處逐從頭尾看清掌紋大約5秒看完掌紋再凝視遠(yuǎn)方草地或樹葉25秒再看掌紋10分鐘時間反復(fù)20次天做三回視力下降厲害要增加訓(xùn)練次數(shù)
2、晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮讓眼球按上、下、左、右順序轉(zhuǎn)動10次接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次
找幅3米外景物(：墻上字畫等)同時舉起自己左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)看清手掌手紋再看清遠(yuǎn)物盡量快速二者間移動目光往返20次 3、推拿操
采取坐式或仰臥式均兩眼自閉合依次按摩眼睛周圍穴位要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩局部有酸脹感度
1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)
2.擠按睛明穴：用只手大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按又向上擠
3.揉四白穴：用食指揉按面頰央部四白穴(眼眶下緣正直下橫指)
4.按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角間向橫指處)用彎屈食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶圈由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下使眼眶周圍攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球、承泣等穴位受按摩對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)加深有好處
轉(zhuǎn)眼球提高視力
我年時視力左眼0.3右眼1.0經(jīng)過20多年早、晚轉(zhuǎn)眼球鍛煉近3年體檢雙目視力均1.5其方法：坐床上或椅上雙目向左轉(zhuǎn)3圈 平視前方片刻(默數(shù)5下)雙目再向左轉(zhuǎn)3圈平視前方片刻每日早晚轉(zhuǎn)兩次要間斷日久堅持即見功效
對于經(jīng)常要面對電腦朋友來說眼睛健康會受大威脅有人了滋潤干澀眼睛睡前喝大量水第二天早上眼睛會發(fā)腫里我們給朋友們介紹流傳于民間方法既有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來尷尬-用干凈棉花蘸菊花水涂眼睛四周能快消除浮腫 菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有好療效國自古知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛因此除了涂抹眼睛外您平常妨經(jīng)常泡些菊花茶喝若每天能喝三四杯菊花茶僅能使眼睛疲勞癥狀消失對恢復(fù)視力也有幫助 菊花種類有多懂門道人常會選擇花朵白皙且大菊花其實誤區(qū)真正上選應(yīng)花朵又小又丑且顏色泛黃喝菊花茶好要另加茶葉只干燥菊花泡水或煮開來喝便冬天熱飲夏天冰飲口味均錯
、轉(zhuǎn)眼法
選安靜場所或坐或站全身放松清除雜念二目睜開頭頸動獨轉(zhuǎn)眼球先眼睛凝視正下方緩慢轉(zhuǎn)至左方再轉(zhuǎn)至凝視正上方至右方回 凝視正下方樣先順時針轉(zhuǎn)9圈再讓眼睛由凝視下方轉(zhuǎn)至右方至上方至左方再回下方樣再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈總共做4次每次轉(zhuǎn)動眼球 都應(yīng)盡能地達(dá)極限種轉(zhuǎn)眼法鍛煉眼肌改善營養(yǎng)使眼靈活自炯炯有神
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處或坐或立全身放松二目平視前方徐徐氣吸足眼睛隨之睜大稍停片刻氣徐徐呼出眼睛也隨之慢慢微閉連續(xù)做9次
三、熨眼法
此法好坐著做全身放松閉上雙眼快速相互摩擦兩掌使之生熱趁熱用雙手捂住雙眼熱散兩手猛拿開兩眼也同時用勁睜此3～5次能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)增進(jìn)新陳代謝
四、洗眼法
先臉盆消毒倒入溫水調(diào)節(jié)好水溫把臉放入水里水睜開眼睛使眼球上下左右各移動9次再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次剛開始水進(jìn)入眼 里眼睛難受無比隨著眼球轉(zhuǎn)動眼睛會慢慢覺得非常舒服做動作時若感呼吸困難妨從臉盆抬起臉來外深呼吸下此法能洗去眼 有害物質(zhì)和灰塵還對輕度白內(nèi)障有效并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視屈光正程度
枸杞--補腎明目 枸杞種強壯藥古人曾認(rèn)種能使人常生老藥醫(yī)認(rèn)能增強肝、腎功能增加體液適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀 冬季進(jìn)補建議服用方法做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋蔥棵枸杞子磨成粉與3杯水起倒入煎鍋煎水量減半止把米先涼水浸泡 30分鐘倒入鍋內(nèi)與枸杞子起開始煮粥熄火同時放入雞蛋與蔥花攪拌即食用本品滋陰補腎養(yǎng)肝明目而且具有良好減肥效
以上就是為大家介紹的治療近視眼的偏方，相信很多家長應(yīng)該知道如何幫助孩子了，而很多成年人也知道該怎么做了。眼睛是很重要的，所以人們一定要好好地愛護(hù)它。平時用眼時間過長就要讓眼睛休息一會，經(jīng)常電腦前工作的人尅帶一瓶眼藥水。隨時緩解疲勞的雙眼。
