腳癢是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是在夏天天氣比較熱的時(shí)候，稍微出點(diǎn)汗腳就會(huì)很癢，多數(shù)都是腳氣的癥狀，有些人還會(huì)伴有脫皮或者起水泡的現(xiàn)象，如果嚴(yán)重的話就要及時(shí)的就醫(yī)，如果拖延的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，就會(huì)讓這種現(xiàn)象很嚴(yán)重，不容易治好，也會(huì)很影響正常的生活和休息的。
腳癢的時(shí)候多半是由真菌引起的，很多人都會(huì)在晚上癢的尤其厲害，嚴(yán)重的影響了睡眠，所以不僅要及時(shí)治療，也要在平時(shí)做好腳步的護(hù)理，勤換洗襪子和鞋子，盡量在多方面切斷真菌的擴(kuò)散，這樣才能有效的緩解腳癢的癥狀，下面就來(lái)詳細(xì)的給大家介紹一下腳癢該怎么辦的一些方法，希望能夠幫助您。
1、洗腳然后風(fēng)干：把一塊紗布用酒精浸濕，輕擦癢的地方，然后把布放在患處，等紗布干了會(huì)帶走皮膚上的水分，幫助改善感染狀況?；蛳丛韬?，用一塊毛巾或者調(diào)在小檔的吹風(fēng)機(jī)仔細(xì)把腳趾吹干。
2、撒粉末：可以在腳上或者鞋子里噴灑一些殺菌的粉末，一天兩次。在癥狀消失后的2周內(nèi)還要繼續(xù)噴灑。
3、勤換襪子：如果你是汗腳的話，在工作的時(shí)候帶幾雙襪子以便更換。嘗試穿丙烯酸材料的襪子。丙烯酸的襪子比棉質(zhì)的襪子要更容易趕走汗腳上的水分。最好選擇白色的(因?yàn)槿旧珓┮彩谴碳ひ蛩?。
4、穿透氣的鞋子：人造革和塑料的鞋子不透氣，會(huì)給真菌提供理想的生長(zhǎng)環(huán)境。穿由棉布或真皮制成的鞋子。
5、找到引起腳癢的刺激物：對(duì)于接觸性皮炎引起的腳癢，要及時(shí)找出過(guò)敏源，比如襪子上的染色劑、鞋子里的膠水等等。自我測(cè)試一下，如果懷疑自己正在穿用的東西，可以換一雙別的鞋子或襪子。如果幾天之后感覺(jué)好一點(diǎn)，那么你就找到了真兇。
6、使用抗真菌軟膏：各種針對(duì)腳癬的抗真菌軟膏都有不錯(cuò)的殺菌止癢療效，堅(jiān)持早晚涂抹。
7、除癬足浴液：廣霍香精油3滴、丁香精油2滴、10毫升甜杏仁油調(diào)勻。腳盆內(nèi)放38℃~40℃熱水，倒入精油攪拌均勻，然后浸入雙足浸泡10~15分鐘。功效殺菌消炎，改善足癬又癢又痛的不適。
腳癢的時(shí)候盡量不要用手去撓，尤其是手上有傷口的時(shí)候，這樣腳上的細(xì)菌會(huì)傳染給手部，致使手部也會(huì)感染，另外在飲食上多吃些含有維生素B族的食物，這樣可以幫助腳癢的恢復(fù)，也能增強(qiáng)身體的抵抗力。
