生活中我們長(zhǎng)會(huì)遇到四肢麻木的現(xiàn)象，比如說睡覺剛起來的時(shí)候，胳膊、腿就有發(fā)麻的時(shí)候，或者是做在一個(gè)地方做的時(shí)間長(zhǎng)了，腿也會(huì)發(fā)麻、四肢麻木和長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)有直接的關(guān)系，不運(yùn)動(dòng)就會(huì)使血液循環(huán)不暢通，導(dǎo)致四肢發(fā)麻。平時(shí)生活中我們要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
胳膊和腿麻木怎么回事：
麻木是身體上某部分失去知覺。在不正常的姿態(tài)下坐臥太久，身體上某一部分會(huì)有一種麻麻的刺痛感(發(fā)麻)。稍為活動(dòng)一下后，這一感覺就會(huì)消失。這種由于姿態(tài)不正常所引起麻麻的如針刺的感覺不是毛病。但是沒有原因的麻麻的針刺感，可能是疾病的癥狀，要去看醫(yī)生。
1、癥狀：在一個(gè)姿態(tài)下坐得太久，或在熟睡醒來時(shí)，壓在身體下面的肢體有如針刺一樣麻刺的感覺。
可能：是神經(jīng)或血管受壓迫，血液不暢通所致。
處理：不用治療，活動(dòng)一下就會(huì)好了。
2、癥狀：手有麻刺感，同時(shí)頸部有僵硬的感覺。
可能：頸椎病，是由于頸骨關(guān)節(jié)壓迫神經(jīng)和血管所致。發(fā)生在50歲以上的人居多。
處理：醫(yī)生可能安排病人先做X線檢查，如診斷是頸椎病，可能采用頸圈將病人頸部固定。減少頸部的活動(dòng)和壓力。必要時(shí)吃點(diǎn)阿司匹林或?qū)σ阴０被印?
3、癥狀：手有麻刺感，晚間厲害一點(diǎn)，從腕疼痛到手。
可能：腕管綜合征。
處理：去看醫(yī)生。醫(yī)生可能要給病人作必要的檢查，診斷確實(shí)后醫(yī)生可能在腕關(guān)節(jié)處注射抗炎藥。也可能要手術(shù)治療。
4、癥狀：身體的一邊有麻刺感，同時(shí)又有下列癥狀的一項(xiàng)或全部：視覺模糊，神志不清，說話困難，腿臂不能活動(dòng)。后來這些癥狀又全部消失。
可能：是腦血管阻塞引起中風(fēng)。如后來上述癥狀又完全消失，就可能是短暫的腦部血液供應(yīng)失調(diào)，俗稱腦缺血。
處理：立即去看醫(yī)生。
5、癥狀：天冷的時(shí)候手指、腳趾發(fā)麻，發(fā)紫，發(fā)紅疼痛。
可能：雷諾綜合征，是手指、腳趾對(duì)低溫過度敏感，影響血液循環(huán)，或因高血壓病人服?-受體阻斷藥的不良反應(yīng)。
處理：醫(yī)生可能要用藥改善病人的癥狀，發(fā)作時(shí)將手指置于溫水中可促使緩解，病人平時(shí)要注意手足保暖。
6、癥狀：側(cè)睡時(shí)在睡熟后，上面一邊的手臂發(fā)麻。
可能：血壓偏低。
處理：偶爾有此現(xiàn)象不用治療，如經(jīng)常有此現(xiàn)象應(yīng)去請(qǐng)教醫(yī)生。
7、癥狀：肢端(手指或腳趾)有麻木感。
可能：由于別的病癥(如糖尿病)所引起。
